节目简介
来源：小宇宙我觉得面对事业、两性、亲情、时代、自我，我可能都活错了。
活错了，这几个字分量太重了，以至于我第一次看到就陷入了沉思。
我的人生到目前为止，活对了吗？什么样的人生算活对了？什么样的又是活错了？
方舟是怎么意识到她的人生可能活错了呢？意识到之后，接下来怎么活？
方舟用了5年、一本书的方式回应了这个问题。
因为她说：不回应，就没有办法理直气壮地生活下去。
祝大家元宵节快乐❤️
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福利
直至今日，你觉得自己是活对了还是活错了？有没有哪一刻想：我的人生还要不要继续这样活？我想活出怎样的人生？你有不借助外力就让起来快乐起来的能力吗？
但无论活错与否，从此刻起去接近、抵达真实的自己，把本心和天性活出来，从来都不晚。It' s never too late。
🎁本期走心评论将收获方舟的新书《占有》亲签版，看她如何活错与活对。
时间点
02:03 “不知情权”才是奢侈品，要理直气壮地保持“无知”【含黄金走势预测（bushi
06:59 当回报落空，我在他们的文字里读到怨恨
10:27 13岁讨薪，才懂文学和饥饿是同时存在的
17:39 中国式家庭，妈妈比爸爸更鼓励女儿的野心
25:40 “活错了”成为一个我不能忽略的巨大声音
36:58 表达是我的复健，一种伸展运动
46:23 承认渴望被爱又没什么好羞耻的
47:59 你有不借助外力就让自己快乐的能力吗？
49:44 我们常常把奖赏误以为快乐
53:17 写作是出卖，出卖自己，也出卖爱你的人
58:18 重活一遍，我还会犯同样的错误吗？
01:04:39 我有一种根深蒂固的不自信
01:11:19 我从小就在等自己泯然众人
01:20:51 要更珍惜自己骄傲和自信的时刻
01:25:28 请在评论区不合理地赞美自己
01:27:40 我已经习惯当把客体化当成一种训练
01:32:29 对于沉默，我有特别强烈的恐惧
01:36:53 明明都活对了，怎么就活错了呢？
01:40:58 向往杜拉斯式失控人生，却连 Tinder 都不敢刷
01:49:13 一封情书
01:59:11 渴望被占有
02:08:29 母女关系就是拉皮筋，谁先松手谁就伤了对方
02:26:53 春天来了，我生命当中的黑暗也奇迹般地退散了
提及
书，《占有》，蒋方舟，购买链接👉🏻：《占有》亲签版
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小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
60
Duchamp TOP 1
· 甘肃
听到奖赏和惩罚破坏了快乐，悚然一惊。我刚刚还在为方案被领导夸奖了而快乐，并奖励自己一杯奶茶。我快乐并不因为做出了好方案，而是方案被一个大他者肯定了
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46一个小神经元 TOP 2
· 北京
首先很感谢蒋方舟如此坦诚的透露自己这些心思情绪和感受，你真的很勇敢！👍说到心里的邪恶小念头的时候你说出人是可以有这样的权利的，我感受到的不仅是对自我的接受还有一种释怀。作为高道德且高敏感人，在聊八卦、表达自己和观念碰撞之间的痛苦拉扯相信很多跟我一样的人都深有体会。整个对谈过程中发现你变了，强大了很多。也看到了你对未知的渴望、滤镜和恐惧。原来如此顶尖的人也这样，瞬间觉得自己不再渺小。再次感谢你把这些心底的细碎阴暗敏感翻出来说，它们很重要‼️中段说了那么多别人对你的不喜欢，真切地希望你知道，有很多像我这样人在默默关注你支持你，和你一起成长。💗
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40可_B5GF TOP 3
· 江苏
为什么我感觉蒋努力的在真诚表达，却又有种缺乏真实生活体验，仿佛一直在用借来的语言与思考……哎，说不准，能说道理说的很好，都对，但共鸣不到点！
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24
翎XU_KI6h
· 上海
听完的感觉就是好像说了什么 但什么也没说
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23仔裤
· 广东
1:27:06 1/18 深圳-上海飞机 在看书的时候，突然意识到其实自己真的是个很好的人。在这个关心什么似乎都没用的时代，虽然对所有事情都一知半解，但我关心AI，关心政治，关心气候，关心互联网上每一个恶言相向的人懂不懂得人性的复杂性，关心小区里的旧衣回收真实被送到哪里，关心上班的路上为何总有道路清洗车，关心吃肉对猪和牛的伤害，关心坐在我身边的人会不会被我的阅读灯打扰，关心这一趟飞机能读完几页书。
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18屋檐下的蕨菜饼
· 上海
个人观点，不太想读蒋方舟的书的原因是她太爱“自我叙事”了。无论是诺亚，还是方舟。
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15
雾灯111
· 吉林
又是一个请和他人作品“异曲同工”作者当嘉宾的播客
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14白袍葡萄糖
· 福建
我们如何对抗抑郁这部纪录片里面说抑郁是条黑狗， 或许，你也有条黑狗。 它的本质是对生命能量的耗竭的一种自我调整。 人一定要有让自己快乐的能力。不管从前是活对了还是活错了，都已经过去了，无法改变，现在开始都可以重新活出自己。
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14
熙_RKFD
· 河北
评论区怎么没怎么看到夸一夸的评论呢 我先来夸一夸两位主播都是超爱的，每次都被Ming的声音狠狠温暖治愈，方舟也是每期的一寸都超爱，喜欢她的坦诚真实～ 上午听了节目，下午因为好朋友送了元宵节小礼物还真诚大胆的夸了夸好朋友，同事朋友中的Top级～ 夸夸自己，虽然最近一段时间，总会感觉自己的真诚真心没有被对等的接住，甚至怀疑自己用错了地方。但我想说请继续真诚善良，并把筛选跟上。我依旧是真诚、善良，纯粹，坚韧，反思的Girl！！！
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13Ming总
· 北京
直至今日，你觉得自己是活对了还是活错了？有没有哪一刻想：我的人生还要不要继续这样活？我想活出怎样的人生？你有不借助外力就让起来快乐起来的能力吗？ 但无论活错与否，从此刻起去接近、抵达真实的自己，把本心和天性活出来，从来都不晚。It' s never too late。 🎁本期走心评论将收获方舟的新书《占有》，看她如何活错与活对🐎
