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02:22 关于工作：为了钱而工作，这是理所当然的事

05:07 关于婚姻：家庭和睦比什么都重要

07:24 关于人际关系：85%则要靠人际关系和他做人处事的能力

11:45 关于困境：是因为对未来考虑太多

你有没觉得自己越来越焦虑了？有人说，这是一个焦虑的时代。

在生活的滚滚洪流里，我们似乎已经被各种各样的焦虑和烦恼所裹挟，越来越不快乐了。生活中许多事都会触及我们敏感的神经，让我们焦虑不已，不论是工作、家庭、人际关系，还是各种各样的挑战和困难，都会令我们感觉焦灼不安，甚至有很多年轻人觉得自己很“丧”。

大家好，欢迎打开《读书破万卷》，我是许诺。今天我们一起打开的这本书叫《人间值得》，作者是两位来自日本的心理医生中村恒子和奥田弘美。

罗曼•罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。

在日本奈良的一家医院，有一位工作了70年的心理医生，身髙只有1米48，体重40千克的她，今年已经90岁了，但这位耄耋老人仍旧坚持每周连续工作4天，无论是工作不快乐的年轻人、婚姻不和谐的中年人，还是人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人们重新点燃对生活的勇气，她就是中村恒子。

恒子奶奶的一生可谓跌宕起伏、命运多舛，经历过战争，经济大萧条，无论面对何种困境，恒子奶奶都能淡定坦然、从容以对，可以说，她是一位睿智、通透的“宝藏奶奶”，再大的烦恼，她也能“以四两拨千斤”轻松化解。她凝聚一生的智慧写就了这本《人间值得》，告诉我们一个道理：人生不必太用力，坦率地接受每一天！