本期感谢 @翻译小赵 的剪辑 + shownotes 整理！

（音频内容来自我 2021 年 8 月视频号直播的精华）

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【时间轴（简洁版）】

00:53 如何用打游戏的思维来研究学习

02:47 第一部分：学习 = 给大脑调参

16:40 第二部分：读书是一种被高估的美德

20:04 如何快速学习一个领域

29:32 第三部分：为什么要记读书笔记？

34:49 我的笔记系统

39:52 信息流统一流入流出

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【时间轴（详细版）】

00:00 引入

00:53 如何用打游戏的思维来研究学习

02:47 学习 = 给大脑调参

03:33 AI 学习的基本逻辑

06:09 规律一：领域精准

07:53 规律二：大量输入

08:56 规律三：刻意练习

09:53 规律四：差异化数据，看别人怎么失败比研究怎么成功帮助更大

13:05 规律五：引入随机变量，15% 不了解的知识

16:40 如何成为海绵一样汲取知识的人

16:50 读书是一种被高估的美德

18:02 确定人生的母题：有些领域没必要读

20:04 如何快速学习一个领域：从新手村开始

23:51 大佬的书单值得读吗？

25:06 一本书完全读不进去怎么办？

29:32 为什么要记读书笔记：给明天的自己提供信息

32:06 记录长久有价值的笔记

34:49 建立笔记系统 01:提高便利性

36:50 建立笔记系统 02:不同类型的文本放在不同地方

39:52 信息流统一流入流出

43:22 手写笔记

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本期提到的部分App和书籍：

Flomo

Simplenote

Obsidian

Notion

印象笔记

Devonthink

《How to Take Smart Notes》

《增长黑客》

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OP：《Grandmaster Jam Session》by Mark Mothersbaugh