大家好，这里是「自然生长」的第一期。

发起播客计划，是很偶然的闪念。四个J人（我们也很惊讶，明明看起来并不怎么J的几个人）很迅速地决定，要把这场定期的聚会坚持下去。我们的期许：时常感悟，及时分享，偶尔治愈。

第一期我们聊缘起。

一位影响了我们人生的中医老师，得知他的离开，我们有很多怀念与感谢。于是聊聊认识他以后我们产生的变化，以及增加了哪些重新看待世界的方法。

🎧一起感受大自然的馈赠

01:35 因为斑秃而体验中医，却获得了前所未有的神奇体验。

05:00 不要圣母心，做好你自己以后，自然会影响他人。

08:30 有些人天生就会对着镜子的自己说：你好美。但更多的人不是。

17:40 是中医，也是人生教练，这种体验很珍贵。

22:40 熬夜喝酒蹦迪？不是不行，但有一些底线可能需要守住。

29:30 认识他以后，我们都变美了。

38:02 玄之所以玄，可能只是因为还不知道。

41:38 提升呼吸的质量，与提升生命质量有关。身体的每个部位都可以呼吸，多用心而不是脑。

46:55 大自然是很好的消磁场域，海水有净化的力量。

48:40 说话和微笑的方式也有讲究。

52:50 具像化你的愿景，越具体越好，但初衷很重要。

57:35 好的坏的都要感谢，感恩的能量真的很强。

59:22 和父母连接。再努力试一次，像两个正常成年人对话那样。

66:38 你们对父母的爱，会用语言来表达吗？

75:23 关于养生，守护身体是因为身体是承载灵魂的容器。

82:49 不要觉得赚钱可耻，金钱也是一种能量。

91:50 贴近你觉得舒服的能量，与不那么舒适的能量保持距离。

人生如戏，但更是一场修行。