助眠冥想|10分钟视觉化想象积极入睡正念冥想
睡个好觉|正念助眠冥想

助眠冥想|10分钟视觉化想象积极入睡正念冥想

11分钟 2,704 1年前
主播
节目简介
来源:小宇宙
祝你 睡个好觉。
通过在睡前进行深呼吸放松、身体放松练习、沉浸式自然场景构建,帮助你的身心进入到深度放松状态,舒缓柔和地进入到睡梦中。

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧