助眠冥想|10分钟视觉化想象积极入睡正念冥想
睡个好觉|正念助眠冥想

助眠冥想|10分钟视觉化想象积极入睡正念冥想

11 分钟 2,735 次播放 1年前发布

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节目简介

来源:小宇宙
祝你 睡个好觉。
通过在睡前进行深呼吸放松、身体放松练习、沉浸式自然场景构建,帮助你的身心进入到深度放松状态,舒缓柔和地进入到睡梦中。

小宇宙热评

共 3 条 · 按点赞排序
  1. 姊姊妹妹向前冲 TOP 1

    · 山东

    1

    希望再柔和一点

  2. 快乐星球_MCTl TOP 2

    · 北京

    0

    我觉得收音可以改善一下~

  3. HD832367x TOP 3

    · 内蒙古

    0

    不更新了吗😭能让我很放松呜呜,如果不更新了我只好一遍一遍rua这条博客了😭

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