节目简介
来源：小宇宙shownotes
02:10 问学霸们怎么学习，一个一个支支吾吾答不上来
12:15 脑子都是水做的！0-8岁吃才最重要
19:26 吃什么最长脑子？吃猪脑不长脑！
25:54 提升记忆力实操大法——输出是最好的输入
48:26 AI 真的对大脑有影响吗
56:00 奖励机制与表扬的艺术
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
8
李西瓜 TOP 1
· 四川
有些理念感觉并不科学
-
7
一地鸡毛_e0yz TOP 2
· 河南
1:00:37 这里跟《终身成长》说的类似，不要夸孩子聪明，要夸孩子具体的行动和行为。
-
6
一棵橡树 TOP 3
· 北京
37:59 输出的话，我在带孩子读绘本之后，合上书，我总会问一些孩子细小的细节的问题，让他去答。基本上会总结 5~10 个问题去让他去回答，比如说人物穿的什么衣服啦，发生什么情节了。我发现小孩儿在这个过程中，他的记忆是非常甚至比大人都强
-
5
一棵橡树
· 北京
老师说的这个观点我特别认同。社交媒体不是洪水猛兽。我对于我父母玩社交媒体，当然赞同他们玩 我会悄悄在他们不在的时候打开他们的社交媒体，比如说抖音，努力地关注很多医生、很多营养师，这样他们看的内容相对来说比较科学的。黄老师的抖音是我父母重点关注的，我用我父母的手机重点关注，每一个视频都是疯狂点赞、收藏、重点关注的，让算法多多推这种优质内容给到我的父母。
-
5
一棵橡树
· 北京
喝水这一点可太重要了，其实很多成年人包括坐办公室的人，每天喝水都是不足的。可以算一下，你的体重×30ml，就是你一天的喝水量，体重的公斤数。比如说我是一个 60kg 的人，我一天喝水需要喝到 1.8L，我觉得我是没有喝到的
-
5
一棵橡树
· 北京
关于吃深海鱼，我今年有个特别大的发现，就是我发现三文鱼头是一个特别好吃且特别好做的东西。三文鱼有一个特点，就是新手小白也不用害怕，它怎么做都不会腥。我自己做三文鱼会多加一些花椒，风味会比较足 三文鱼头不像是三文鱼排它的那个肉那么柴，三文鱼头整个它的那个肉都在腮部位，吃起来还是比较有口感的。可以简单煎一煎，然后调个料汁一炖，非常有风味。我推荐大家吃三文鱼头。也可以用空气炸锅烤一下三文鱼头，也是非常好吃的。做三文鱼有一个特点，一个是它不会腥，另外一个就是它用油特别少，因为它自己本身就是深海大肥猪，会产生很多油，当然都是非常有益的脂肪
-
4
一棵橡树
· 北京
黄老师还有一本书非常值得看 叫《加油吧大脑》
-
3
一棵橡树
· 北京
41:01 我觉得这个地方有一点，就是我不能给孩子我未曾拥有的东西。我觉得这个方法需要成人先刻意练习出来，在孩子面前打个样，然后才能教给孩子
-
3一叶风扇
· 福建
1:01:00 这个点类似沈奕斐老师的正面标签：对积极的可复制的行为贴上正面标签，孩子就会知道如何做。
-
3
一棵橡树
· 北京
下订单带着目标学习这个方法可太重要了。我有的时候就会提前地提问我女儿，把这个所谓的下订单或者是目标呀，先在她没做什么事情之前帮她先标记一下
