在这个越来越内卷的时代，每个人都拥有各式各样的压力：在高P照片与视频充斥的环境下滋生的容貌焦虑、“屡败屡战”的N次减肥，初到新环境时面对不同语言与文化所遭遇的窘迫与自卑，等等。
而在我们的成长过程中，或多或少大概也都曾拥有过一段不断自我否定的历史。在昏暗的青春期，我们的内心OS或许就像那张非常出圈的采访表情包，“长得好看的人才有青春”……
不过，在三位主播分享完这些青春囧事之后，回过头来好像发现，这些当年令人非常困扰的“难关”如今都已化为过眼云烟，而那些青春年代里大过天的“痛苦”与烦恼现在也已化为微不足道的往事。那么，在这期节目中，就让我们以各自的黑历史给大家带去一些轻松笑料呀~
【本期导览】
00:00 片头
03:10 青春期秧子与阿陀的青春痘烦恼 & 阿陀的祛痘小妙招
17:51 小希的容貌焦虑与从小被家长和老师容貌PUA的经历
35:00 “秧巨人”的身材焦虑 & 小希的身高焦虑
44:54 小希的声音自卑与小时候被家人与老师“毒舌”PUA的心路历程
51:06 阿陀初到美国时所面对的课业与语言表达方面的压力，以及他无法集中注意力的困扰
01:02:17 结尾
【本期图片】
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小宇宙热评
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ECHO000 TOP 133小希和秧子的声音都好好听，很甜很软很治愈！一开始听节目就是被小希的声音吸引来的！
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IWIND TOP 223三位的声音都很好听，小希的声音特别有辨识度，秧子从声音都能感觉是很温柔的女孩，阿托就是标准的魅力嗓音哈哈哈
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yeahgin TOP 317这期听得我好有感触！我青春期的时候非常胖，因为小时候就诊事故导致我激素胖，最胖的时候将近170斤，大家都懂的，胖女孩在青春期有多苦恼🥲我妈在我高考完以后每天督促我出门运动➕健康饮食，大一入学前瘦到120斤，也是会被男同学要微信的程度啦，但是还是对自己很不满意，因为胖太久了自卑成习惯了。大二时候接触到了健身，慢慢建立起自信和自己的审美观，现在我已经很久很久不上称了，也不克扣自己饮食。开心吃喝开心训练最重要～
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謝謝小狗14啊?!小希竟然对自己的声音自卑?!不可不可不可!!!你的声音听起来是会觉得很想跟你做朋友的那种呀!!!不止是甜甜滴还透露着很友善的感觉！说话给人很真诚的感觉！这比单纯的声音好听更难得诶！而且小希笑的非常非常非常可爱，能感觉到你的发自内心的开心情绪！
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NERUHZA11与其说这是玩笑的一期反而是很治愈的一期呢，来说一个我的吧，我在大一之前都有嗜睡症，具体是不是这个病我也不知道。就是在压力比较大同时精神注意力稍微不集中时候，会开始犯困，然后这种睡眠还不会恢复我的精力，甚至还会越睡越累。开始犯困时候是可以听到外界的并作出反应的，但是意识会变得非常模糊，无法控制住自己的开始睡觉，即使是在受到外界刺激干扰之后（比如被老师叫起来答题，冷水洗脸)也会慢慢再次睡着，甚至站着都可以睡着。在初中时候甚至因为这个被请家长，高三时候压力非常大，有时候我可以睡上一节大课（90分钟），有一个晚自习真的控制不住彻底情绪崩溃到在座位上哭出来。现在稍微好一些了，（可能是选的专业没有高数的缘故吧），当时因为这个事情我真的非常自备，看别人上课可以清醒的集中注意力我真的好羡慕。顺便因为这个经历我还积累了好多犯困时候立马清醒的妙招😂
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Sycamore_m1056:51 听阿陀说，感觉这就是世另我。专注于一件事都容易走神，课下必须要自己整理复习，自学效率更高。 别人已经再说下一个话题了，我还在上一个绕来绕去。
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Comingsoong8打卡45，我一直都因为自己胖还蛮自卑的，但是又没有意志力减下来😭。然后当我看到身材很好，各方面都很优秀的人满脸爆痘的时候，会安慰自己，啊。老天爷还是很公平的，哈哈哈哈哈（恶趣味的我）。专注力方面我还挺像阿陀的诶，srds我会假装听课很认真，可真正吸收到的知识全靠我自学才行。我把我的跳脱当作我的特别之处，哈哈哈哈，水瓶座会很喜欢自己的独特。
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cutiebarbie7
小希你声音真的很好听！！不是安慰！在你说你居然因为声音自卑之前就觉得这个女生的声音也太好听了吧！我觉得你的老师耳朵有shi（ 气）
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无爱可诉6
51:21原来做播客的提议是秧子提出的😯！你们的声音都很好听呀，两个女孩子的声音也很有辨识度，很难得，听了几期就能清晰地辨认出了。小希的声调很甜and活泼灵动，语速更快一点，秧子是温柔不急不缓的那种。阿陀唯一男声不用说了，声线给我的印象是暖男学长（?!）总之听到你们聊天心情就很简单美好，emo什么的都飞走了。 刚刚发现播客粉丝数已经9900+眼看着就要破万了，好多新朋友来噢，这就是搞到养成系的快乐吗哈哈😆
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Rui酱6被青春痘困扰了整个中学时期+1…中药西药各种祛痘产品甚至美容院祛痘都做过…但效果都不是那么的好…曾经真的因为痘痘很自卑过。但上了大学之后就莫名其妙地好了，直到现在工作都几乎再也不长痘了，所以真的都会好的。
