时长：
36分钟
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3年前
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简介...
你是讨好型人格吗？你会常常为此烦恼，心累吗？今天我们就来聊聊如果你不想再继续讨好了，要怎么做出改变？这期的播客会介绍12 种方法帮你做出改变，总有一款适合你，多管齐下效果更好。
1:35 什么是讨好型人格
3:15 讨好型人格的共性
7:03 为什么我会成为讨好型人格呢？
8:20 讨好型人格常见的情绪
13:16 十二种方法帮你停止讨好
29:47 结语
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空空如也
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