时长：
56分钟
播放：
11.81万
发布：
4个月前
主播...
简介...
在许多运动场合里，我们常常形容自己“人菜瘾大”，但也许，正是这份“菜”还要练的瘾，构成了我们最真实的热爱。就像运动，不只意味着比赛的终点线、输赢的计分器，它可以是生活里一场突如其来的奔跑，是没击中球但笑出声的时刻，是风吹过耳畔、追逐一道浪的轻盈。在运动里，我们可以暂时放下“是否表现好”的执念，转而关心“是否感觉好”的答案。运动给予的正反馈，让我们知道：原来，一点点进步、一些些投入，都可以带来无比真实的快乐。在那些动起来的时刻，自己的感受，才是最重要的。
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【本期概览】
本期节目中，主持人冷建国对话lululemon品牌大使、导演、演员、编剧贾玲。从曾经觉得“不可能爱上运动”，到如今沉浸在风筝冲浪、滑雪、跑步等运动项目中，贾玲以她特有的热情和幽默，讲述了一个关于改变、快乐与自我对话的故事。
在喜剧和电影之外，贾玲从运动中找回了对身体的掌控，也重新确定要相信自己的感觉。她会把完成马拉松的目标当作为对自己的承诺；她怕疼，滑雪十年始终戴着 “小乌龟”护具，但她从不怕被“嘲笑”，因为一路上的雪景够美好；打羽毛球时，她像个“大花豹”一样扑来扑去，只因为不想错过任何一个球。作为一名资深跑者，冷建国也分享了不同节奏下的运动之美，她们一起探讨了身体与节奏的对话，也聊到了饮食习惯，如何面对酸痛…以及自己和身边人有趣的运动经历。
这不仅是关于运动的故事，更是一段在运动中练习接纳自我，学会诚实、柔软、勇敢的身心旅程，用贾玲自己的话来说，这是一种“深度参与生活”的方式～
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【本期主播】
冷建国 主持人，lululemon大使、《随机波动》主播、译者、插画师
贾玲 导演，演员，编剧，lululemon品牌大使
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【内容导览】
03:53 完成一场马拉松，是对自己的承诺
04:54 跑步就是给人一种 I can 的感觉
10:13 运动的正反馈：“人菜瘾大”，无所不能！
14:12 运动是一种长期主义
19:41 朋友就是藏在我们身边的“教练”
22:40 运动搭子，互相陪伴找乐子
22:54 “大花豹”贾玲，巨“菜”巨爱玩
27:38 局限不可怕，弱了就加强
30:14 滑雪独有的“孤独”与美景
32:39 修行般的运动成长
41:31 科学备赛，佛系比赛
42:29 运动的快乐，虽延迟但长久
42:43 作为高共情者，让情绪自然来去
44:34 深度参与生活：腌鱼也是一种生活体验
51:04 成长过程中对“运动”认知的改变
55:17 动起来，感觉好就好
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
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【本期概览】
本期节目中，主持人冷建国对话lululemon品牌大使、导演、演员、编剧贾玲。从曾经觉得“不可能爱上运动”，到如今沉浸在风筝冲浪、滑雪、跑步等运动项目中，贾玲以她特有的热情和幽默，讲述了一个关于改变、快乐与自我对话的故事。
在喜剧和电影之外，贾玲从运动中找回了对身体的掌控，也重新确定要相信自己的感觉。她会把完成马拉松的目标当作为对自己的承诺；她怕疼，滑雪十年始终戴着 “小乌龟”护具，但她从不怕被“嘲笑”，因为一路上的雪景够美好；打羽毛球时，她像个“大花豹”一样扑来扑去，只因为不想错过任何一个球。作为一名资深跑者，冷建国也分享了不同节奏下的运动之美，她们一起探讨了身体与节奏的对话，也聊到了饮食习惯，如何面对酸痛…以及自己和身边人有趣的运动经历。
这不仅是关于运动的故事，更是一段在运动中练习接纳自我，学会诚实、柔软、勇敢的身心旅程，用贾玲自己的话来说，这是一种“深度参与生活”的方式～
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【本期主播】
冷建国 主持人，lululemon大使、《随机波动》主播、译者、插画师
贾玲 导演，演员，编剧，lululemon品牌大使
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【内容导览】
03:53 完成一场马拉松，是对自己的承诺
04:54 跑步就是给人一种 I can 的感觉
10:13 运动的正反馈：“人菜瘾大”，无所不能！
14:12 运动是一种长期主义
19:41 朋友就是藏在我们身边的“教练”
22:40 运动搭子，互相陪伴找乐子
22:54 “大花豹”贾玲，巨“菜”巨爱玩
27:38 局限不可怕，弱了就加强
30:14 滑雪独有的“孤独”与美景
32:39 修行般的运动成长
41:31 科学备赛，佛系比赛
42:29 运动的快乐，虽延迟但长久
42:43 作为高共情者，让情绪自然来去
44:34 深度参与生活：腌鱼也是一种生活体验
51:04 成长过程中对“运动”认知的改变
55:17 动起来，感觉好就好
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本期节目由lululemon出品，lululemon与深夜谈谈播客网络联合制作。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
陈小耗
4个月前
四川
179
这是什么精神氮泵！！！
瑛馨山谷里腊肉香果子甜
4个月前
广西
140
太喜欢贾玲了，她也太金牛了！
就是什么事情你别惹到我，别引起我兴趣，只要我盯上你了，我就得给你搞透，一年是它，十年是它，几十年一辈子也是它……求甚解，无既得目的。
这样的人生，反正自己值得，自己最清楚。外人看到你变了啥样，为了啥，动用了啥，真的假的，关我屁事啊！
好了以后
4个月前
英国
81
贾玲对于运动的态度好喜欢，不为了驱散坏情绪而动，感觉好就动。 听到最后，哇～期待下一集！
拳黄
4个月前
江苏
43
29:51 大体重也在攀岩选手！！！就是在热辣滚烫后开始运动的！已经瘦了20多斤了🥹🥹🥹
AAA兔老大
4个月前
广东
38
喜欢贾玲，听她讲话都能get到能量哈哈
取名字真的好难呀呀呀呀
4个月前
四川
34
04:34 这句话莫名感动：这个时期的贾玲答应了那个时期的贾玲要做到……
86364016
4个月前
山东
31
希望建国多多主持！！
不是高乐高
4个月前
海南
30
哇塞，会有顺哥吗！
HD390796r
4个月前
湖南
30
喜欢玲姐的状态，真诚坦然，松弛感拉满但又很积极。
金大智
4个月前
中国香港
28
“我怕疼，但不怕苦和累”哇哦！好喜欢这句话！
是高高不是矮矮
4个月前
福建
21
25:09 有被激励到，运动菜怎么了呢，经常去打羽毛球或者在健身房，很怕被人家看到自己不专业的样子，我和我的球搭子就是业余打法直来直去，但是我们的目的就是有氧运动而不是精进球技，所以后来就无所谓了，全民运动没有什么好羞耻的
西西_
4个月前
湖北
21
希望后面能继续是建国主持
Libert_mqHN
4个月前
云南
20
听着贾玲的输出 可以感受到开心快乐！一种可以传递的能量！
pp_hA26
4个月前
江苏
19
最近重看了全员加速中，我想小时候的我很难想象当年那个留着短头发穿着棒球服说着我要争口气呼哧带喘去做任务的贾玲，一步步走到今天，成为一位享受且热爱运动，对自己的运动经历侃侃而谈的贾玲。玲姐最近不怎么在荧幕前露面，所以对喜欢她的人来说有点空落落的，不过听完这期感觉踏实了许多，在身体机能蜕变的同时，内核还是那个笑盈盈的玲儿。
晟旭009
4个月前
辽宁
18
喜欢冷建国的主持风格，提问很专业，声音也好听！
芒小菓
4个月前
山东
15
贾玲姐最近打网球的照片元气满满🥳好有活力！
佳凝Janice
4个月前
北京
14
哈哈贾玲好真实好真诚！
imvvendytrL
4个月前
山东
12
啊啊啊啊啊啊期待汪顺啊啊啊啊期待哥哥 等我跑步的时候我狠狠听！
momo_DZEU
4个月前
美国
11
感觉饮食偏好变了 是不是传说中的 在一段时间保持健康饮食后，肠道菌群换了一批。喜欢吃烤鱼的肠道菌群换成喜欢吃原生态的食物了
奔跑吧夏天
4个月前
广东
9
打动我的几句话:马拉松是这个时期的贾玲答应过去的贾玲的事;运动不是来发泄的东西，而是我享受的过程，我不想用运动来冲淡我的烦恼，我如果真的很烦会喝点小酒;以前我只会跟大脑交流，现在知道怎么跟身体交流;我一点不怕自己运动上面菜与不菜，我很怕疼，但我不怕异样的眼光;运动疼挺一挺就过去了，它带来成就感;滑雪练了十年还很菜，但我很喜欢因为我很少有会有孤独感，滑雪能让我体会到;我对世界太好奇了;我不会跟专业人士杠一点;能找到让自己快乐的事情干什么都可以;运动带来的快乐跟吃东西带来的快乐很不同，它持续很长;我觉得把手机放下，多感受当下就是深度参与生活;我很怕疼痛和高，但我不怕苦和累，不怕运动的酸痛
