主播
节目简介
来源：小宇宙
前两天出差，两天跑了三个城市，回来想靠意志力继续干活，结果直接病倒了。
躺在床上，鼻子堵着，头也疼，整个人昏昏沉沉。
* 那时候突然想起一句话：“人赚不到气血以外的钱。”
我们总说专注专注，好像只要把脑子里的杂念都清干净，就能进入心流状态，就能高效。但越用力控制，念头反而越多。越逼自己，身体越不配合。
* 身体是个管道，你光在那使劲按开关，水管堵着，水也流不过来。
有时候你觉得是自己不够自律、不够专心，其实可能只是身体累了。心肝脾肺肾都不太舒服，情绪自然也跟着乱。
今天的冥想里，没什么大道理，就是想带你一起，从身体出发，感受一下“专注”这件事。不用逼自己，不用努力。
找个舒服的地方，坐下来，跟着呼吸走就行。
累了就歇会儿，没事儿。当你放松下来的时候，蓦然回首，不经意间你已经看到了心中思念已久的风景~
愿你我春季安康！
创作者：谷承霖
🌱 关于我们
「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。
莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。
* 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】
* 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】
* 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群
躺在床上，鼻子堵着，头也疼，整个人昏昏沉沉。
* 那时候突然想起一句话：“人赚不到气血以外的钱。”
我们总说专注专注，好像只要把脑子里的杂念都清干净，就能进入心流状态，就能高效。但越用力控制，念头反而越多。越逼自己，身体越不配合。
* 身体是个管道，你光在那使劲按开关，水管堵着，水也流不过来。
有时候你觉得是自己不够自律、不够专心，其实可能只是身体累了。心肝脾肺肾都不太舒服，情绪自然也跟着乱。
今天的冥想里，没什么大道理，就是想带你一起，从身体出发，感受一下“专注”这件事。不用逼自己，不用努力。
找个舒服的地方，坐下来，跟着呼吸走就行。
累了就歇会儿，没事儿。当你放松下来的时候，蓦然回首，不经意间你已经看到了心中思念已久的风景~
愿你我春季安康！
创作者：谷承霖
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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。
莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。
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小宇宙热评
葉呼呼啦
1个月前
福建
11
人赚不到气血以外的钱！
熬夜兔
1个月前
福建
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声音好听
苏坡Man23
1个月前
安徽
2
来听
HD410659o
1个月前
福建
2
很棒，听了感觉很平静
安森森森
1个月前
广东
2
哇～感觉听完，感觉背部卸下了一块重重的东西
-K_K-
1个月前
广东
1
来了
seeed
1个月前
广东
1
图好看
西瓜籽要荔枝
1个月前
河南
1
一直在分心 专注快来我身体上
Soulmate-
1个月前
新疆
1
终于出啦关于专注的一期🥳
小小小穗子
1个月前
江苏
1
治愈放松～
Janet_U0Mq
1个月前
新疆
1
我有个困惑，不知是因为一些经历的创伤还是自己太敏感，听到冥想音乐，就会陷入悲伤中。本来想通过冥想来平静，但是会陷入悲伤。不知道如何是好
茶柚_XIMr
1个月前
广西
1
好好休息，现在好点了吗？😱
萝卜西红柿
1个月前
河北
1
后面歌太好听了，有歌单吗？第一次发评论
米jelly
1个月前
重庆
1
谢谢😭听了想哭，我一直责怪自己，讨厌自己还不努力
Janet_U0Mq
1个月前
新疆
1
能不能出一期无音乐冥想？
AtalantaPeng
1个月前
浙江
1
欢迎大家将我们的内容分享给你的朋友和家人们，一起关注身心与内在成长。欢迎加入我们的社群，添加vx:MineSoul123。
萝卜西红柿
1个月前
河北
0
后半段音乐很好听，有歌单吗？
外观
