时长：
68分钟
播放：
7,151
发布：
4个月前
简介...
感谢赫莲娜小露珠饱满水对本期节目的大力支持。本期节目邀请到老朋友张琳来聊聊我们三十岁的最新改变。回顾我做自媒体这些年，从视频到播客到视频播客，风向转了好几轮，我的自媒体之路也飘忽不定，而我自媒体道路的接生婆张琳堪称“三面人生”的顶级玩家。她是清华博士生、运动狂人、自媒体博主，30岁开启运动人生，玩转高尔夫、马拉松、铁人三项，更厉害的是，和老公在北京成立了专教零基础女生的足球队！
【嘉宾 张琳】
🍠张小年本人
播客：《北五环女足聊》 《人文清华播客》 《豚王108》
【你将会听到】
* 难以定义的三十岁：三分钟的热度，三分钟的快乐
* 张琳怎么踢起女足来的
* 对抗性的团队运动甚至改变了个性
* 上海的运动社群和北京有何不同
* 打工人特别向往大学社团的平等和纯粹
* 自媒体人的“三面人生”
* 知行合一才没有人设压力
关于【北五环女足代表队】
我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】
关于播客《北五环女足聊》
北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。欢迎在各大音频平台订阅关注《北五环女足聊》
【制作 曹福楼】
🍠边缘人小曹
【配乐】
* 海浪-deca joins
* ZaZaZsu-三分钟的快乐
【嘉宾 张琳】
🍠张小年本人
播客：《北五环女足聊》 《人文清华播客》 《豚王108》
【你将会听到】
* 难以定义的三十岁：三分钟的热度，三分钟的快乐
* 张琳怎么踢起女足来的
* 对抗性的团队运动甚至改变了个性
* 上海的运动社群和北京有何不同
* 打工人特别向往大学社团的平等和纯粹
* 自媒体人的“三面人生”
* 知行合一才没有人设压力
关于【北五环女足代表队】
我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】
关于播客《北五环女足聊》
北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。欢迎在各大音频平台订阅关注《北五环女足聊》
【制作 曹福楼】
🍠边缘人小曹
【配乐】
* 海浪-deca joins
* ZaZaZsu-三分钟的快乐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
社社
4个月前
宁夏
5
一口气听完。对运动改变人这一点很有感触。这半年一直在打乒乓球比赛直到肩袖损伤要做手术，运动确实很改变人，生理上的。
靠生气提供动能的热气球
4个月前
广东
3
好像听了一期《你次饭没》（虽然曹柠好像没有上过节目）好幸福啊🥰🥰恭迎接生婆！感谢接生婆！
倩宇_
4个月前
上海
3
1:07:28 不愧都是水瓶座 我也是相比爱河 更喜欢《三分钟的热度》《我比风年轻》《雨后的哲学家》哈哈哈哈上海看完马姐的演出 还专门朋友圈发了这三首歌
曹柠
4个月前
上海
3
赫莲娜小露珠饱满水，补水、补油、补精华，一露三补，欢迎购买试用尝鲜装：https://detail.tmall.com/item.htm?id=831451591916
_amelie
4个月前
甘肃
1
05:33 真的是，小时候最爱的就是踢足球，长大后几乎没有踢过了，听张琳这么说，我决定去找一下同城的女足队！
Dddddd_ddd
4个月前
云南
1
听完 想立马加入集体运动里了！
老表帅韦
4个月前
广西
1
00:31 刚才高贵过来哈哈
哈维_pPNr
4个月前
浙江
1
听听怎么事儿
Candy南宫
2个月前
上海
0
42:51 42:50 哇塞！一针见血！如果要体验，就不要想结果,不然就贪了💙💙
姜汤饭
4个月前
广东
0
有赞助了，可以啊紧老师
舒存存
4个月前
浙江
0
总算更新了哈哈哈哈哈
JoJoe_
4个月前
重庆
0
好久没一起节目了
小石头_VQQz
4个月前
江苏
0
这是姥姥姥爷里的那个琳琳吗？
喵喵大神
4个月前
上海
0
上海有女足吗
dingdang
4个月前
上海
0
35:48 幸福教教主
東河東河
4个月前
北京
0
09:41 运动前最好把手脚趾甲都剪短，长了容易被戳到，然后淤血、脱落
HD471019b
4个月前
江苏
0
这期好棒！
X-Jisoo智秀
4个月前
黑龙江
0
55:36 干一行厌一行🤣我接触啥就厌烦啥哈哈哈哈
姜汤饭
4个月前
广东
0
1:01:52 张小年这个植入好顺畅呀。得分点提成了亲＾3＾
我叫谁
4个月前
北京
0
1:04:11 感觉曹天生丽质完全不需要
LeoZz1G2
3个月前
海南
0
很棒，认知自我很重要
