【🖊️关键词】

咖啡；咖啡因；酒精；丙烯酰胺；失眠；咖啡上瘾

PS 如果你是咖啡爱好者，同时又关心健康问题，那么今天这一期要收藏起来慢慢听哦。

【🏁主要话题】

03:34 咖啡因在身体里是怎么吸收代谢的呢？

04:29 哪些药物会延长咖啡因的半衰期？

06:06 咖啡对身体各系统的影响如何？（心血管/体重/内分泌/肿瘤）

10:16 咖啡里有致癌物丙烯酰胺？

11:57 喝咖啡晚上失眠？

14:03 喝咖啡上瘾需要戒断？

15:36 喝咖啡，适量到底是多少？

【📒Take-Home Message】

【🎙️本期陪伴】

QT

【📖传送门】

脱咖啡因的咖啡还是咖啡吗？

肥宅快乐水到头了？为什么都在喝这个？

【😊关于我们】

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我们会展开说说各种健康话题。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。

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