今年夏天的高温连续打破历史记录，对每一个热爱跑步的人都是不小的挑战。

本期节目邀请到跑龄5年的资深跑者——坤坤（程庚坤），分享跑者夏训的注意事项。

如果您也有非常好的夏训经验，欢迎在评论区分享～

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「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。

节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。

节目的口号是——别想太多，跑了再说！

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节目主播：大望鹿、大野慕

视觉设计：杰子

节目音乐：海龟先生-Where are you going

特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！