「因为聪明而悲观，但因为意志而乐观。」—— 安东尼奥·葛兰西

坏消息接连不断时，选择乐观，需要勇气，也需要更充分的独立思考。

曾经悲观的我们，为何决定「活出最乐观的自己」？不二和赤赤分享了自己的经历。

你将听到

00:44 从0到10，为自己的乐观程度打个分

10:58 我们为什么会成为悲观的人

15:06 过往经历为我们编码，但我们也可以重写源代码

17:59 媒体如何加强了我们的悲观倾向

20:56 两类预言家，遭遇大不同

22:17 悲观的好处

27:23 悲观的代价

32:46 乐观是成功的必要条件？

35:16 「不嫉妒天才，嫉妒乐观者」

42:39 「世界可以同时是不好的，但是同时也在变好」

50:22 向榜样学习乐观

55:51 学习乐观的心理学方法：现实检验、ABCDE

59:31 本期 Bonus: 感恩练习

1:01:39 乐观也得有边界

主创团队

主播 ^不二，即刻、微博@富于理性

^赤赤，医学博士预备役

后期 ^赤赤、不二、牧阳

参考资料

《活出最乐观的自己》《事实》

《理性乐观派》《人性中的善良天使》

音乐

Sougen

「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM

想要加入听友群，请添加微信「xh18701168525」并备注”加入听友群“

邮箱 [email protected]