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简介...
下班后刷手机会加深焦虑，本期节目我们提供5种解决方案帮助你有效放松，这5种方案都是你可以去尝试的，经过一段时间的努力后一定有所收获!
💌本期精彩
- 做一件视觉嗅觉味觉听觉等感官上让人彻底放松的事情，把人从上班的单一模式空间拉出来
- 逛集市：手工艺市集，摆摊，乐队
- 买鲜花：做完实验之后骑车去学校附近的鲜花店买了一束🌹，放在工位上，幸福感爆棚。植物的生机点缀着我们枯燥乏味的生活，视觉的放松让我们紧张的生活得到缓解；
- 逛面包店：大学路上的81 bakery 是橘子的快乐老家，面包香气治愈人，烘焙的气味，面包店的灯光，蓬松的面包体都是让人快乐的点； - 和好朋友聊八卦
八卦使我们相遇，吐槽使我们快乐，可以有效加深朋友链接 - 搞一个兴趣爱好 做副业
- 播客：一个思考的空间，而不是一味从别人那里寻求答案，短视频往往会给我们一种我们在学习，没有浪费时间的错觉。从播客的角度出发，首先拥有了选题，然后再为了这个选题做一些研究，其实这才是我们真正想要获取的答案。- 教托福雅思，其实是在帮助自己提高英语水平的情况下，也赚到了钱，到现在回头来看依然是比较有价值的事情！ - 如何开始一个副业？从自己的兴趣点出发，头脑风暴如何变现，最关键的就是一定要先行动起来！
- 如果你有什么好方法可以让人迅速摆脱班位、回家养好能量，欢迎留言在评论区，我们一起来学一下！
🎵Bgm
Ivoris 《Cocopops》
Mariah Carey 《Bye Bye》
本期主播：小黄&橘子
主播...
在下是小黄
橘子here
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小臭蛋蛋打怪兽
1个月前
辽宁
0
47:11 还是受益匪浅的，决定下班之后培养一些兴趣技能或者根据自己擅长的做一些副业！
Ice-_KuyJ
2个月前
未知
0
有孩子后总觉得没有自己的时间了……
HD452587h
4个月前
浙江
0
02:15 是的 说的非常对 耍手机是你能做到的最方便最轻易的事情了 一些东西一旦获得容易，做起来也就是下意识的事情了
国民妹妹
8个月前
西藏
0
想养成看书的习惯 但不知道从哪里做起
她是菲菲
9个月前
江西
0
新晋粉丝产生每个博客开始听
二十一梦
3个月前
河南
0
很不错呀
LvQi_bXcK
5个月前
广东
0
03:15 太有共鸣了
吴忧wuyou
7个月前
浙江
1
感觉每回听小黄橘子的播客，都感觉内心变得非常平静。
玉_0QtE
8个月前
甘肃
1
声音很舒服！我平时听一些人说话经常会耳朵疼但是这个完全不会，是很温柔很真诚的语言。分享的事情都好有生活气息呀，有一些事情是以前做过而现在许久没有接触过的，听到这些似乎又重新拥有了当时的那份美好。
Yorioz
9个月前
中国香港
1
感谢分享🙏
MilkTea
10个月前
广东
1
02:14 主播说的真的就是我下班的状态
宇涵PanDa
10个月前
北京
1
搞副业太难了，除了播客，我想不到我适合干啥了
HD946841m
11个月前
中国香港
1
哪里来的美女博主可以认识一下吗
科研一帆风顺
10个月前
广东
2
可以出一期怎么制作个人播客的攻略吗？我也是i人，也想做一档自己的播客
大许来巡山
10个月前
广东
2
13:06 经过面包店传出来的香气真的好治愈～
不点太郎
10个月前
美国
2
感谢分享
歪耳洞
9个月前
河南
4
要隔空击掌一下了，加了鲜花团购群，每2-3周团购一次鲜花。家附近和公司附近的面包房各办了一张充值卡，时不时买个面包或甜品，之前是不买不好意思进店，现在已经是买不买都进去看看有没有新品或想吃的。小城没有市集之类的，但是我养了两只小狗下班遛狗经常就逛到附近的广场围观一下阿姨们跳舞大叔们写字小朋友们手绘涂鸦，有时小朋友们来逗逗狗，我就逗逗小孩子们，哈哈哈哈。跟朋友们聚餐也已经慢慢变成回家自己做饭了，感觉超级放松自在。就只剩下副业副本不知道要怎么开启了
听呀听
9个月前
广东
5
45:02 我也不知道我的兴趣爱好是什么
哈哈哈开心
10个月前
浙江
11
请问播客开头的音乐叫什么，感谢！