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简介...
两年被裁员两次其实最害怕的是连续接受挫折与不确定性而放弃自己，会觉得自己的30岁就到了职业的最高点，甚至连35岁都没有等到。
在2023年失业的三个多月里，我通过借助外力管理情绪、强制保持找工作的行为、尽量做一些自己快乐的事情。
最终能找到一份大厂工作，完全换了一个赛道，甚至还有一点点涨薪，其实我已经觉得非常幸运。
【离开大厂的100种可能性】第四期，姜就一下，想开一点，多睡一会，都尝一口，反正生活总有办法。
【内容时间轴】
1:39 被裁员后我最担心的三件事
6:45 是如何管理情绪
18:22 我是如何去找工作的
27:05 对于工作的预期管理
【提到的书】
《精力管理》吉姆·洛尔（Jim Loehr）
不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。遵循书中的理念和步骤，生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
【主播】
姜旭，30岁之前在媒体和互联网公司都工作过，主要围绕财经方向，30岁之后做影视相关。
【制作团队】
主播：姜旭
后期：司司
主播...
姜旭2024
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
PP琳
1年前
江苏
0
今年33，进入30岁之后，这几年一直在学的课题，是自己对自己负责；只不过清醒的太晚，好多路被堵上了，这几年职业没有发展，还停留在企业会计，没有走上管理层，目前公司业务叫停，最近一直在物色新工作，不知道什么时候能找到新工作，有点迷茫，不知道什么时候能找到对的方向
姜旭2025
1年前
北京
0
我觉得从小城镇出来在大城市里搏杀的女生都有很相似的窘境 就是无法自洽 与任何环境都很难彻底融合 大城市的冷冰和繁华 小城镇的烟火和闭塞 都没有办法产生共鸣和归属 夹在中间这个limbo 里面 年华又在蹉跎我们的意志力 就很难 但又是很正面的那种执拗
还是要和自我和解
不然身体容易吃不消 女生收情绪激素主导容易内分泌紊乱 完成很多身体慢性疾病和炎症 一定小心 多爱护自己
今天和一个朋友聊天
PP琳
1年前
江苏
0
19:28 智能团是什么哈？能加入吗？找工作找了n久了，面试机会都没，五六线城市
Ginnnna
1年前
上海
0
加油！
阿美may
1年前
广东
0
谢谢你 真的谢谢你
阿美may
1年前
广东
0
谢谢你还想到我！！！ 真的想哭了。 我看到社交媒体上好多人都找到工作了 ，还有大学生要毕业了，就真的好焦虑啊！！！！
笨熊猫
1年前
上海
0
不过一个基层岗位面一百多个人，🤣有点闲啊，领导自己也不知道怎么搞吧，到处找人聊天开发思路
笨熊猫
1年前
上海
0
基金公司跟善财聊聊，条件跟你差不多
赵明星
1年前
上海
0
去腾讯啦？
阿美may
1年前
广东
0
好好照顾自己 谢谢你 🍠 关注了
阿美may
1年前
广东
0
你是感冒了吗？
稀粥233
1年前
北京
1
给我直观感觉就是你在一路狂奔，可能也在不断掉装备掉金币但自己都不会看到，反正视野所及就是往前跑
稀粥233
1年前
北京
1
这期听完真是让人非常有做事的动力！其实很多人都知道这些方法论，找工作 or 做号做IP，但真的执行起来另当别论，所以看你说先干个100期和紧锣密鼓排日程的行动我真的是……非常震撼🫡
而且思路很清晰，没什么杂乱的旁枝末节出来干扰脑袋，哪怕是像情绪管理这种很容易自己也说不清楚、就更不用说怎么解决的事，也能以很简洁的方式解决掉……让我联想到medium上经常看到的那种专栏作家哈哈，讲生产力/效率工具的那种
杨天楠
1年前
上海
1
加油
王欣_qKjP
1年前
北京
1
一起加油
雨白
1年前
广东
1
姜老师fighting！永远为姜老师打call😆
龚豪
1年前
北京
1
求上得下，接受人生的不圆满，越来越会自我和解。
琦琦是大王
1年前
北京
1
你超棒的！加油加油
Cheney嘎嘎
1年前
广东
1
现在关注，以后我就是老粉了😉
943_
1年前
山西
2
06:53 1.不花很长的时间每天呆在家里，除非睡觉的时候，工作日的时间是必须要按照工作的作息出门和回家，可以在外面玩都行，或者做对找工作有帮助的事情，只要确保不在家呆着，不胡思乱想，不带来痛苦不带来不必要的东西，不带来焦虑，避免状态更糟糕。2.切断所有负面情绪的来源，不刷脉脉xhs，浪费自己宝贵的情绪。勇敢的说出自己不喜欢什么，真的会减少生活中很多的不快乐，或者在更早的时候，制止朋友倾斜负面情绪的行为，这样会让关系更健康。