人是感情的动物。成年人最珍贵的礼物就是被看见。被看见需求，被看见渴望，被看见真实的自己，而且得到了对方的肯定

人在聊天是真正想交换的不是信息，而是情绪。

在一门知识付费课程上学到一个表达技巧——“点燃者句式”：比如，你为什么会提起慢跑？你为什么开始徒步？想不到，原来你在乎这样的事情呀。哦，你喜欢的电影是这样的。从这些容易点燃对方情绪和兴奋点的地方开始聊天，会让人感受到被关心，被尊重。而适当的好奇心是一切好对话的开始。

说服别人是一件很难的事情，其实没有人喜欢被说服，每个人的看法都是这个人既往人生的总和。试图说服一个人不能让对方觉得否定了自己过往的人生。

这是我在网络世界里经常感受到的体验，就是没有人喜欢在表达观点时感受到自己被否定，而为了捍卫自己的尊严和既往人生，往往升级为人身攻击。实际上内在的渴望，大家都是想要被理解被看见，而这个过程中感受到恶意或者因为彼此误解，反抗机制却一再被触发。一旦这样的机制被重复触发，大家都容易陷入负面情绪，失去理性。

不会为了其他人的理由去改变。说服一个人，是让一个人认识到自己可以改变。是主观意愿，而不是被动地被他人说服。

这是一期在成都的录制。

【时间轴】

01:03 30岁之后开始了解哲学

02:53 从哪一刻开始对自己的焦虑有了改变

04:02 40岁是面对生活、事业、家人、健康压力最大的年龄

05:23 当你如何面对你的人生发生停滞的那一刻

09:12 非常想要上升、持续上升

10:57 如何看待现在在格力的王自如

13:42 观察周围的中年人几乎没有事业和家庭都非常好的

14:26 没有完美的人

16:53 有了争取的念头，你的世界分了好坏

18:39 事情不分大小，只有此刻需要

22:10 当你面对责任的时候，你开始了取舍

28:52 不满足是人性的底色

32:22 如何看待普通人业余时间做副业

39:44 面对家人生病的煎熬时刻

42:00 面对自己的小孩

48:17 为什么你始终能做到心平气和

54:06 当你心平气和，你对生活有一种抽离感

57:03 当你没有太大情绪变化，你会失去生活的乐趣吗

1:02:29 面对没有增长的世界，年轻人应该怎么办？

1:08:34 没有预期就是好的变化

【嘉宾简介】

品哥，学理科的文科生，爱探索怎么让自己各种舒服的中年人。另一个介绍，任品，倍发科技的创始合伙人。在创立倍发之前，曾任西南财经大学金融工程副教授。也曾创立社润投资，并担任首席风控官，负责公司资产管理业务风险管理。在回国前，曾就职于美国HBK资产管理集团任开发工程师，负责市场微观结构研究和交易系统开发。拥有北京大学计算机学士学位和美国西北大学计算机博士学位。

【制作团队】

主播/统筹/运营：姜旭

这是一期在成都录制。

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