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简介...
紧张，慌乱，焦虑，抑郁……现在的人身上没点病，好像都不好意思活着似的。
我们没什么特别，只是和你一样，多多少少痛苦过、挣扎过，踉踉跄跄地一路走到了现在。带着过去的故事，艰难成长，然后继续努力做好一个普通人。
放心，没那么丧，只是希望让偶尔也背对阳光的你，还有力气能重新回头。
本期聊天小伙伴：
@莫de名堂，越来越学会只活在当下的自救「适应者」
@橙子老师，焦虑一发作就必须去医院的自救「专业者」
@加西，曾经不好意思叫救护车，安慰自己只是低血糖的自救「习惯者」（看过《突如其来的假期》的朋友，加西是导演/编剧哦～～必须打个call）
02:26 橙子第一次焦虑+惊恐发作，直接进了医院
09:08 加西第一次出现濒死感
16:16 一定要难受成这样，痛苦才能被看见
23:34 橙子又住院了
27:08 当焦虑感成为常态，加西你怎么办
28:21 看了丧的电影，堂仔差点从31楼飞下去
32:07 堂仔觉得自己不配得到快乐
41:09 我们内心的冲突，将伴随一生
42:46 我们有书推荐
片头音乐：
《Auld Lang Syne》- Mairi Campbell/Dave Francis
BGM:
《天堂电影院》- 杨波（吉他版）
后期：莫de名堂
logo设计：徐浩伦、太浪
主播...
莫de名堂
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喜悦小杜
4个月前
江苏
0
谢谢
辣辣--
3个月前
山东
0
29:41 一样的经历 就特别想往楼下跳
混时度日
5个月前
湖南
0
前两年因为工作压力大也出现过焦虑症的情况，晚上睡不好，早上一醒来就心悸，坐在工位就开始手抖，不自觉的流眼泪，非常抗拒工作。当时是明显感觉到自己状态不对，还生怕自己抑郁了，去看了医生，说是有中度焦虑。没过多长时间我实在受不了提了离职，果然离职之后休息了两三个月，啥事儿都没了，朋友和家里人都说觉得我状态好多了
和小屁猪们
2年前
四川
0
好喜欢几位老师的分享 每一期我都要认真听
橘子程
3年前
0
41:21 橙子老师说的太对啦，我们选择太多，有了负担，活着必定是平衡自我的过程。
焦皮
3年前
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背景乐太大了
Olivia4real
3年前
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00:09 开头BGM就抓人了 satc里Carrie的圣诞夜
言无许
3年前
0
12:52 身体发出的警告，都是内心深处的自救。
希乔
3年前
0
也太巧了！昨晚第一次约了心理评估，就是因为感到焦虑
himm
3年前
0
来啦！
江湖夜雨百年灯
2年前
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惊恐发作的感觉不想再来第二次了。
土豆君的小宇宙
2年前
1
今年春天的时候，情绪一直不好，想着出去走一走，一个周末的下午就散步到开阔的地方，看看熟悉又陌生的周围，有种被治愈的感觉，回来后好了很多，建议大家emo的时候，出去走走
李曼宁
3年前
1
好喜欢这期😭😭😭😭
eri酱
3年前
1
那部很丧的电影是什么呢
小五小五
3年前
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重要的是明白自己不是异类 有很多人都和我们有一样的感受 正视自己的情绪 与情绪共处
小五小五
3年前
1
喜欢今天的分享 有被治愈到
就是高高
3年前
1
在听了
viola_YqxC
3年前
2
收获很大，感觉自己一些努力压抑的情绪在这里得到了共鸣，会想到，啊，原来不是我一个人啊。就会慢慢接受自己的情绪，而不是因为有不好的情绪，就会想要马上逃离，接受情绪，也接受有时候不那么强大的自己，那些不好的情绪的杀伤力也变弱了许多，反而更容易从不好的状态走出来。听你们聊天，真的很治愈，希望这个节目能够一直做下去。
Olivia4real
3年前
2
43:27 正在看《当尼采哭泣》能救一个是一个
焦皮
3年前
4
40:49 跟我太像了，我也是做很多事情都会走向“没意思”，不过我逐渐发现这是我逃避这个世界的防御机制。不敢太尽兴，不敢太悲伤，更不敢面对失败。