这告别，说的就是死亡。

Birdie和一森，分别正在从事，和曾经从事，心理工作。在计划这期话题的时候，我本来头疼于跳不出那个已经被反复讨论过的框架——即死亡就在前方，要如何度过此生才更有意义？这并不是我想落脚的核心点。

惊喜的是，通过这次筹备我才知道Birdie和一森分别不同程度地参与过临终关怀、安宁疗护项目。Birdie组织过多场有关死亡的线下交流活动，一森还曾作为自杀干预领域的志愿者，拥有着一些特别的经历。他们所说的对我来说都很新鲜，同时也让我对这个话题有了不同面向的了解。

活着是一种可能，死亡也是一种可能。甚至，活着是一个选项，死亡也可以是一个选项。在有的可选的时候，你会如何看待当下的生活，如何梳理自己的心绪，在那个既定的终点到来之前？不避讳，敞开聊，它原本就应该被大方提及，广泛讨论。

愿我们有能力找到内心的平静，哪怕它仍在流动。

02:55 从小在陵园中玩耍长大的Birdie，对死亡开始产生兴趣

07:07 一森小时候对死亡的幻想——死亡是所有可能性的消失

08:48 堂堂比较怕死亡周边，不那么恐惧死亡本身

11:55 一森怀抱对外婆去世的愧疚，走向了自杀干预

14:14 一森从对外婆离世的“拒绝”到最终“接受”，和马东的故事异曲同工

17:50 亲人离世之后，“否认”，是很正常的现象

18:57 Birdie在奶奶去世十年后，聊聊这场告别对她的影响

25:49 一森做自杀干预的经历和感受

36:55 自杀干预提供的紧急自救方法

40:18 死亡是一个选择，其实活着也是一个选择

43:43 心理工作者在做危机干预时，需要自我关怀和个人成长

46:34 传统文化避讳死亡，但为死亡做准备是必要的

52:04 临终者对尊严的诉求

56:28 没有爱好，没有热情，没有活下去的动力，很正常，没关系

开场音乐：How Long Will I Love You - Ellie Goulding

BGM：Chocolat - nunu

后期：莫de名堂

封面设计：徐浩伦、太浪