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简介...
我和竹子以前可谓是生活和工作里的「表演艺术家」：演轻松、演开心、演包容、演不在乎。然而每一次拙劣的表演，反弹给我们的都是惊慌、疲惫、自责、效率低下……在积累了足够多的经验之后，我们终于开始慢慢放过自己，开始明白时间和精力的宝贵，并开始习得一种更省劲儿的生活方式。
表面和平不一定是真的友好，态度坚决也不一定就会造成伤害。在社交、工作、感情中，当我们学着越来越直接地表达诉求、坦诚拒绝，才发现很多自以为的负面结果其实不一定存在。当自己身心舒畅、有啥说啥的时候，生活就这样变得简单了许多。
不妨一试。
02:02 竹子在社交场合的表演
07:08 有时候我们会臆想对方可能不存在的想法
08:33 到底要怎么进行有效率的谈判呢
12:40 不行就是不行，不要说“可能不太行”！
16:31 竹子开始社恐了，暂时无解
22:15 在感情的沟通中，我到底在绕什么？
27:26 这不是文采，这是废话
开场音乐：Solid As A Rock- Ella Fitzgerald
BGM: chocolat - nunu
专辑封面设计：徐浩伦、太浪
后期：莫de名堂
主播...
莫de名堂
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空空如也
小宇宙热门评论...
用户678678
2年前
0
听这期好畅快哦！觉得敞亮爽快。另外我觉得建立起自己的规则、原则，也是个省劲的方式，不止自己做决策的时候有个依据，别人也会遵守自己的原则。
Sara_YztQ
2年前
0
不知道听了这期有多少次…每次社交感到困扰的时候都会听而且真的会好一点，希望不费劲的时候会少一些，希望自己处理起来更自如
李荔枝
2年前
0
不懂拒绝，不敢明确表达自己的想法和需求，总怕自己的表达会伤害或者冒犯别人……感觉都是我！想要向堂堂和竹子推荐我最近看的韩剧《我的解放日志》，对我来说，看剧的过程也是自我“解放”的过程～
用户678678
2年前
0
32:15 这个时候我喜欢对方提供选项，然后我就选个最想吃的哈哈哈哈
Budiu
2年前
0
10:47 对的，前段时间沟通时，对方就让我直说，不要情绪内耗。
Budiu
2年前
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11:55 是的，外交哈哈哈哈哈哈
爱睡沙发
2年前
0
哈哈哈我听到了什么，有新感情了！！！
kikyouj
2年前
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35:26 没有用啊！他是叫你画图啊！
HD98389p
2年前
1
不管是社交还是工作，还是要勇于拒绝，不能讨好型人格，我喜欢直说，不想绕圈子。
booooooey
2年前
1
09:20 一模一样我的妈，我也是永远包装问题，虽然不是故意的，就会有这样的倾向。。感觉好难改变唉
大胖豚
2年前
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天哪和竹子好像…