保持勇气耐心勤勉，不用焦虑，所有东西都会在合适的时候出现。

回收能量就是将注意力从自己创造的事物上面转移开，发现自己生活🀄️无限的宝藏。具体来讲，1.表达赞扬和感谢。感谢自己这么厉害，创造了这么一个如此真实和盛大的幻想。赞扬和感谢创造出来的一切事物，向他们表达 谢谢你 我爱你 你真了不起。感谢创造出来的整个过程，意识和能量。2.当感觉不舒服时候，使用流程。首先是不要逃避，全然的感受这种不舒服的能量，它带起什么样的记忆，引起了什么样的自我评判。感受最强的时候，告诉自己：我是神及其力量的灵在，这是我创造的幻想，不是真的，一切都是虚构的，是我意识得创造物。我拥有无穷的力量，智慧和知识，我感受到源源不断的喜悦和平静，我对自己所有的创造物表达无穷的爱赞赏和感谢，就下当下，我对源源不断的金钱表达赞赏和感谢。从中收回自己的力量。（即使一下子没法接受也没关系，不要着急，慢慢进入到熟练和有感觉的状态）

好喜欢这一期……

为什么要追求这些痛苦的感觉 丧失的感觉，耍耍之前不是说想要去体验更多的幸福嘛，这样又有点难以理解

推荐耍耍看看 阿德勒 的观点 重要的不是过去 而是你对过去赋予的意义 或者看看弗洛伊德 还有德米安这本书 真的很推荐

听到这 我想到很小的时候我一直会反思“我是谁” 但慢慢就忘记了 又直到最近