受迈克尔·辛格《臣服实验》一书的启发，我也从一年半之前开始自己的臣服实验。从那以后，我的人生开始往意想不到的方向发展，生活中不断发生着各种各样的奇妙的事情。

如今回头再看，我发现从前那个经常焦虑和总是害怕担心的自己好像不见了。我越来越能够活在当下，并且从容地面对生活里的一切。

今天就跟大家一起复盘总结我这一年半自己的臣服实验！

本期时间线——

02:18 - 05:20

人生不是看你现在在什么位置，而是看你走了多远走到现在的位置

05:21 - 15:24

我如何变成了一个高焦虑的人

15:32 - 17:00

焦虑其实会提供巨大的动力和自律性

17:01 - 27:00

清醒的前提必须得是足够巨大的痛苦

&我如何开始自己的臣服实验的

27:07 - 31:53

即使不知道怎么做，我还是觉得应该臣服

31:54 - 36:40

当我放手直面恐惧，才发现这里不存在任何值得害怕的东西

36:47 - END

臣服之后，人生打开了一路绿灯的隐藏关卡

背景音乐：Emilie-Claire Barlow - Yester-Me, Yester-You, Yesterday

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