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简介...
在时刻寻求连接和亲密的现代社会里，独处是一种稀缺的能力。它是我们我们一生中最平常的一种状态，也是我们停下来面对自身的勇气。
本期节目中，我们从多个维度谈及独处。我们在孤独与独处之间游移，透过独处回望自身，也探寻着适应世界的方式。心理学意义的独处是建构意义感有力的一种形式。像哲学家一样孤独地散步，在夜深人静时流动的表达，通过梦境自我疗愈，独处的千百种姿态，让我们身处其中，不断地进行自我整合，也逐渐拥有将关系内化于心的能力。
独处的体验，有时可遇不可求，因为那个你独立于自身、独立于世界的时刻，或许，将转瞬即逝。
03:02 关于独处的迷思：独处就是一个人独立吗？
04:46 孤独与独处：外露的情绪与向内的自我沉浸
08:35 独处是适应社会的一种方式
09:48 独处是一种自我整合：整合感性与理性，整合体验与感悟
13:38 害怕独处？这是一种必然的状态
16:09 促进反思：给你的大脑CPU更新迭代
19:18 生命晚年的议题： 追寻意义、自我完善VS空虚、无所适从
20:46 心理学意义的独处：所有的关系都内化于心
22:11 多层次的独处：自我觉察、心境的自我评估、提升反思
26:18 丁汝楠：散步时的独处，是一种重构生活附近性的方式
30:00 薛凌峰：我的表达无姓名、回望是一种特殊的连接
34:34 记录梦境，一种无意识的创造
36:21 独处的千百种姿态：输入、输出、放空
39:54 珍贵的独处：专属于你的独家回忆
如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。愿玩得开心，有所收获。
联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
主播...
没精神的薛老师
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
即友89PFZ
3年前
0
29:40 不然做一期独处的时候想些什么也挺好。也还想听听做了哪些绮丽古怪的梦以及他们可能的解释
两滴深夜
2年前
重庆
0
好期待这期节目的落地！！
我不馋_53eH
1个月前
山东
0
女主播你像在读课文
Pistachiooo
5个月前
北京
0
40:35 清晨抵达一座新的城市，真是很棒的体验！
两滴深夜
2年前
0
好喜欢这期～ 也好喜欢两位主播哇
积极向上充满阳光
2年前
福建
1
希望可以更新频率高一点。。。
沉耀
2年前
云南
1
聊的太好了。一边独处着给自己做饭吃饭，一边听着播客对自己过去感受到的很多事情自我整合。
Nemo
3年前
1
26:03 我是夜间骑行🚴♀️，带上耳塞 不听歌，我的所有注意力都在自己的内心上。汽车的声音、路上的灯光都能让我更加觉知我是在当下的。
两滴深夜
2年前
1
感谢主播带来这么精彩的内容❤️
凌空小鱼儿
3年前
1
支持~🥰
即友89PFZ
3年前
2
01:48 震惊。。。第一次听的时候在开车完全没注意到这句。。。读文献对薛博是轻量级的解压方式么震惊😨
Carmenxxx
3年前
2
这期很棒~新粉丝考古ing
微辣黄焖鸡
3年前
2
独处会经常听着音乐，在卧室手舞足蹈，会自言自语，脑子里各种小剧场开场，无聊且舒适😃
雨淋霖
3年前
3
这一期真的很喜欢！！分了好几次听完了 还做了笔记哈哈哈哈
白大十二
3年前
3
期待独处“大杂烩”！
这期播客引发我精神层面上更深层次的思考，值得反复听，并做笔记hhhh！