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简介...
在面对自己的羡慕与嫉妒时，我们时常难以察觉又羞于表达。本期节目中，两位主播从自己的羡慕时刻聊起，明确了羡慕与嫉妒所蕴含的情绪内容，从精神分析与社会心理学视角讨论了嫉妒的动机与对象，并结合自身经验介绍在面对怀有嫉妒情绪的来访者时的处理方式。最后，我们讨论了如何能看待身边比自己更好的人，让羡慕与嫉妒从情绪的角落里走出来，在阳光下与自己对视。
01:31 主播生命中的羡慕/嫉妒时刻：五味杂陈涌上心头
07:19 定义与区别：积极的羡慕与消极的嫉妒
11:52 羡慕嫉妒与哪些情绪有关？欣赏或憎恨
15:50 嫉妒的后果：宁可承担超额后果也希望对方受损
17:13 嫉妒的精神分析解释：一般嫉妒、投射嫉妒、妄想嫉妒
25:21 什么样的人更容易引起嫉妒：相似和与自我相关
27:18 嫉妒的产生实例：同学聚会
31:10 嫉妒从何时开始产生：弗洛伊德与克莱因理论的差异
37:34 嫉妒情绪给心理健康带来的影响：消极情绪、低自尊和不良社会支持
41:47 嫉妒与自恋：自我的固着与主客观世界的错位
43:20 咨询中对于嫉妒的处理：鼓励释放、内外在体系的统一与关系的重整
52:29 如何看待别人比自己更好？选择性无视与对现实的检验
参考文献：
Smith, R.H., & Kim, S. H. (2007). Comprehending envy. Psychological bulletin, 133(1),46.
如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。
联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
主播...
没精神的薛老师
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
兰生_b7iv
5个月前
福建
0
13:36 对于“本来属于自己的机会”的失去，甚至是“改变人生走向”的事物，产生的嫉妒，或者说对于整个世界扭曲的悲观想法，如何减少对自己的影响
HD699958z
1年前
江苏
0
谢谢😭😭
辣椒女王
2年前
广东
0
这就是现在的我😞
虎大喵
2年前
广东
1
内容很不错很喜欢，喜欢丁老师的声音，温柔很亲和的感觉。但是薛老师的声音忽高忽低，以及谈话中间插入的音乐插入时声音很大，这两点体验感很不好，希望改进。希望插入的音乐声音不要太大，最少和前面谈话的声音差不多大也行，听起来更舒服一些。
Helena_M
2年前
广东
1
来啦来啦！
即友89PFZ
2年前
陕西
1
27:48 绝了 同学会确实
caigou
2年前
浙江
1
哇！终于等到新一期
积极向上充满阳光
2年前
上海
1
可算来了
喵喵喵哒
2年前
北京
2
01:54 此刻羡慕主播在伦敦😂
我不跑调
2年前
广东
2
很喜欢这一期
黄金菠萝饭
2年前
江苏
2
羡慕与嫉妒，又是很受用的一期呢！
即友89PFZ
2年前
陕西
3
34:54 真的诶！我说再也不跟你玩的时候确实想表达的是，你为什么不来照顾我！但要怎么把关注点放在自己身上呢？
copymie
2年前
北京
5
特别好的节目 很爱！但就是录音声有点小，甚至有时声音会忽大忽小，不知道其他听众有没有这个听感
一定一定
2年前
四川
6
🧡❤️💛💚💙💜
Twl_dupg
2年前
北京
7
所谓论迹不论心，但确实会对现代文明道德规定的“不良不美”心理感受本能压制，“不良不美”从暴力时代进化而来，那个时代也不会评判何为“良与美”，既至此，不必羞愧，接受并导向爱，即是脚下的修行。
微辣黄焖鸡
2年前
江苏
19
恨被表达了，爱才能自然流淌。(哇，被击中了