在上期探讨梦境的节目中，我们跟大家分享了自1900年弗洛伊德出版《梦的解析》后，梦的各种理论以及它的发展。本期节目，我们从更科学理性的认知神经视角去了解与梦有关的知识，梦与我们的精神和健康究竟有着怎样的关系？在日常生活中，我们又可以使用怎样的方法通过梦来帮助自己进行自我探索？最后我们选择了一些听友的留言进行回答：预知梦真的存在吗？为什么有人可以做连续梦呢，它又意味着什么？

梦的世界总是千变万化，我们在它呈现的幻想中，深深地着迷又偶尔迷失，它是我们对自身不可知的呈现，又是我们关于美与创造可能性的呈现。对梦进行讨论的两期节目，我们不知不觉都回到了对主体性的强调之中，无论在梦境抑或是现实，更主动地参与，都让我们变得更加真实而又鲜活。

01:13 梦的神经生理基础：梦是一种大脑皮层的随即放电；梦是记忆的增强

03:40 进化心理学对梦的理解

04:49 大脑本身具有保持活性的本能

08:41 梦的材料有哪些来源：现实生活、生理刺激、婴儿时期的原初幻想

11:48 梦与疾病：侵入性的梦境，是PTSD的诊断参考之一 焦虑、抑郁、孤独症

15:46 梦境的自我探索方式：梦的日记

18:46 认知学派、后现代对梦工作的方式

20:35 引起重视的梦：重复梦、大梦、清明梦（lucid dream）

24:11梦的艺术性

28:11答即友问1：预知梦真的存在吗？

31:28 答即友问2：为什么有的时候梦还可以接上?

如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。

联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。