时长：
61分钟
播放：
2,067
发布：
1年前
简介...
大家期待已久的冈仁波齐节目来啦！路线选择、高反应对、心态问题...你关心的，本期应有尽有！如果有更多想了解的，也欢迎评论区或者wolongfengchu818进群和我们互动哦～
结尾BGM：《达摩流浪者》万晓利
🍻
01:41 推荐纪录片《冈仁波齐》！
06:30 翻越卓玛拉垭口，原本令人叹为观止的风景便会逐渐稀少
08:55 如何缓解和预防高反，摆脱高反迷信
12:30 高原反应的等级划分
14:00 大部分在高海拔头痛欲裂的朋友都是不注重头部保暖
16:30 如果在高原发烧，就会非常危险!
22:57 止热寺附近的土拨鼠爱吃旺旺雪饼和旺旺仙贝~
28:45 心态和周围的环境氛围真的很影响人是否可以走下去
31:03 高原反应最难受的时候是在夜里的两点到五点
33:30 小知识：高海拔最好的饮料是可乐和运动饮料
37:10 搞笑二人组西装哥和短袖哥再次上线~
40:15 食欲一句话给大哥整到心里崩溃
42:00 如何看待徒步登山从小众项目变成大众项目这个趋势？
52：55 所有的精力、意志力、时间都是有限的，要把有限的东西放在自己的热爱上
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Type-D
1年前
北京
6
放过自己，别跟身体健康过不去，生活中还有很多美好值得探寻。
在白云外
1年前
河北
4
从雨崩回来后一直想去冈仁波齐。但是同去的三个人都不想再挑战有风险的徒步路线。尤其我老公，一看到我又在津津有味地听播客就会紧张，总是拿出徒步事故的极端案例来教育我。很羡慕食欲那个有门槛的徒步群，等到准备好自己的体能和心态，可以出发的时候再去请教大神吧
水木清华2023
1年前
新疆
3
11:33 这期内容很实用😉
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
青海
3
解锁新ip，从西藏去青海啦
Tuna_1CNb
1年前
澳大利亚
2
23:35 不要喂野生动物！严重破坏生态平衡和它们健康，如果是不知道这个常识的话可能可以理解希望下不为例，但是故意投喂的话就是纯纯造孽。多年做志愿保护雪山野生动物保护看到这些行为太痛心疾首了。
梵希
1年前
西藏
1
明天出发转山了 来听攻略❤️
czpdexyz
1年前
广东
1
第一hhhh
阿飞这个名字挺好的
1年前
江苏
1
人生的意义可能就是接受自己的失败，放下自己的不甘心😳
吭吭爱播客
1年前
北京
1
1:01:29 片尾万晓利好评
Ta-ta
1年前
湖南
1
原来藏族人也会高反啊😦
张钊Chris
8个月前
浙江
1
真干货，牛逼👍
阿白_WZcj
1年前
北京
1
说起崩溃的大哥，我歪个楼，听说在一个10个人的身心灵课程里，最后哭的最释放的就是大哥，把在场的女士们看傻了🤣
阿白_WZcj
1年前
北京
0
43:26 旅行的终点是爬雪山，上戈壁，学到了👍
阿白_WZcj
1年前
北京
0
58:59 哈哈哈哈哈哈哈，自然达尔文主义玩法👍
小螃蟹/
1年前
北京
0
44:19 我也觉得尽头就是徒步hhhh 我现在需要去没有天花板的地方，而且平常干什么节奏都太快了，但是徒步真的就是要靠一步一步很踏实的走下去，顺便离去商场快速消费远一点哈哈哈哈
我是海的女儿你是什么东西
1年前
北京
0
虽然放弃了，但也可以直面人生，Lily简直是我精神偶像！
天天爆单的王甜甜
1年前
山东
0
18:55 没用呀，我去年6月是二阳进藏，去了西藏人民医院人家说你得拍肺部CT,不然肺水肿啦😂还是小诊所给的头痛粉和每天定点吸氧管事
叮叮_f4iD
1年前
越南
0
我也是半途而废，翻过垭口碰到一哥们跟我要救援电话，然后就搭便车出来了……不知道再想啥，可能缺氧脑袋锈掉了……
秋明
1年前
北京
0
中医应该能治疗这种出虚汗的问题
XYLIU
1年前
中国香港
0
高反呕吐的话核心看呕吐有没有喷射性（和颅内压相关），无喷射性呕吐可以继续待一天，喷射性呕吐要立刻下撤。
