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简介...
最近“白人饭”开始频繁出现在国内各大社交平台上，引起广泛关注和讨论。所谓“白人饭”是指欧美地区较为流行的一种工作午餐，以蔬菜、水果等生食冷食为主，方便快捷。这一期播客，我们想和大家聊聊“白人饭”以及背后我们的一些思考。
⌚Timeline：
00:03:42 我们为什么开始吃“白人饭”了
00:08:44 “白人饭”可以说是厨房杀手的救星吧
00:09:52 这届打工人怎么忽然迷上了“白人饭”
00:14:55 轻食外卖的骗局——真的不够营养
00:21:38 践行“吃饭糊弄学”：餐具少刷一个是一个
00:29:15 到底是谁在吃“维持生命体征餐”啊！
00:37:43 工作日报和例会简直就是万恶之源
00:50:18 如何改良备餐方式，打造健康营养餐
00:53:39 yyds“白人饭”安利：主打一个“大饼卷一切”
01:03:48 年轻人开始养生后，艾灸和八段锦一个都不能少
🎵BGM：
Foxtail-Grass Studio-ひやむぎ、そーめん、时々うどん
Cinnamons/evening cinema-summertime
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最后，附上楠楠子的食堂和“还不错的白人饭”：
- 惨绝人寰的食堂午餐：
- 看起来还不错的“包菜拌鸡蛋”（改良版）：
- 自创“隔夜燕麦”蛋糕：
主播...
MushroomNan
-昭和与银河-
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
芹菜来了
1年前
江西
5
办公室的我们，跟曾经的纺织女工没什么区别啊
56号月亮
1年前
山东
4
07:54 我刷到过这个猪食视频😂看着老爽了
Merfious
2年前
上海
2
来啦来啦🏃
IsYufan
2年前
上海
1
这期也是第一呢！
阿依呀
2年前
湖北
1
涨知识了
小新_KKSM
2年前
福建
1
来啦来啦，终于忙完一个阶段，今天收拾新房间听博客
喵喵战斗机
2年前
湖北
1
感觉妹妹需要一个厨房闹钟，有那种每面一个数字的，不用每次调时间。或者像个鸡蛋，可以转的那种机械定时器
郑阳_1Qom
1年前
河南
0
11:15 犯困就睡觉啊
郑阳_1Qom
1年前
河南
0
32:30 真卷啊！
郑阳_1Qom
1年前
河南
0
这饭，我家狗看了都摇头
HD721312t
1年前
山东
0
41:24
半熟芝士L
1年前
北京
0
13:15 我早晚是白人饭，一般是煮土豆，麻酱拌菜，鸡蛋，晚餐把土豆换成苹果。中午吃食堂。
芹菜来了
1年前
江西
0
记得有段时间，朋友公司要求按照小时写工作日记，她愁了半天，说去蹲坑蹲了半小时要如实写吗😂😂😂
君君在杭州
1年前
浙江
0
现在我在的城市轻食外卖价格倒是不高了，但是中国胃真的吃不惯生的蔬菜叶子。吃饭没有点炒菜米饭，心里不踏实。
憨憨若愚
1年前
贵州
0
07:29 真的羡慕那些猪，有一天看那些猪炫紫土豆，我都不会买这个来吃，然后看到很纯天然，很健康哈哈哈哈哈哈哈
憨憨若愚
1年前
贵州
0
08:4708:25 我喜欢这种简单的饭，主要是我一复杂做饭必拉肚子，然后就是要么水煮菜要么煮火锅吃就能够不拉肚子，我做饭就是投毒，为了健康吃白人饭啊。
小胡小胡麻将诈胡
1年前
江苏
0
我刷到过！大家都说是减脂餐🤣
-阿饭-
1年前
上海
0
6点下班，回家7点左右了，回去就速食燕麦泡牛奶（勉强当稀粥），水煮叶子菜和鸡蛋，切一份水果，结束。比较快，正经做得饿死(／_＼)大怨种。
憨憨若愚
1年前
贵州
0
30:06 我以前会煮面条我妈妈都觉得我可怜，现在好了我直觉是吃白人饭，她现在觉得我修仙了哈哈哈哈
憨憨若愚
1年前
贵州
0
1:11:031:09:48 我们家就觉得学校饭没营养，小时候很瘦，然后我爷爷就把我们带去政府那边的食堂吃饭，就吃的很棒的，导致我那以后挑食，哈哈哈哈哈 所以有些时候顺其自然好些 后来我自己变懒又喜欢白人饭了
