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AI智能总结...
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简介...
我们好像已经习惯了手机的陪伴——
每天醒来的第一件事与睡前的最后一件事都是刷手机，穿梭在各个社媒软件之间，被大数据推送的各种信息牵制着，时间在不知不觉间悄然溜走。沉浸在社交媒体所营造的“积极感”之中，忽视了现实生活里的进步，迫切地想要记录并发布我们的生活点滴，却忘了体验当下的幸福和快乐。杂乱的信息场充斥着我们的每分每秒，而我们真的需要这么多信息吗？
⌚Timeline：
00:45 典型网瘾少女Daily Routine：用手机开启与结束一天
09:48 过度依赖电子设备让人变得健忘
16:19 分享生活真的会让我们幸福吗？
23:18 “幸福模板”千篇一律，“现充生活”万里挑一
28:56 记录有时候会磨损体验
36:35 “捷径”不一定有效，慢慢来会比较快
38:48 社交媒体正在消耗我们的创造力
44:48 间歇性断网，回归真实生活
🎵BGM：
Slipfunc - Days with you
Goodmorning Pancake -Jenny
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楠楠——
小昭——
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MushroomNan
-昭和与银河-
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
憨憨若愚
1年前
贵州
0
43:24 我不喜欢这个功能，以前还买v想着装饰头像留言很好看，现在啥也不是！
八月八时日
5个月前
北京
0
32:22 感官体验到的，镜头其实难以完全记录，但是我觉得镜头也帮助我去回忆到当时的的幸福体验耶，我觉得反而延长了我幸福的感觉
姜姜怒烤豆奶
7个月前
广东
0
05:32 小红书感觉活人比较多 能找到比较杂的东西
Eleven_Y11
11个月前
湖北
0
抵抗被动被消耗的方法就是去创造。
圈圈小圆
1年前
福建
0
27:36 看多了精致生活的Vlog会对自己的生活状态产生不满，容易出现内耗
ayu_zongzong
1年前
浙江
0
33:02 很赞同
ayu_zongzong
1年前
浙江
0
26:36 赞同，即便找到一个相对自由地发布内容的平台，还是会不知不觉提高对内容的要求
ayu_zongzong
1年前
浙江
0
14:44 听歌/听播客对我来说都比较管用，但是好像逐渐有点依赖性或者习惯这样
嗯_7xOF
1年前
北京
0
解放双眼，所以最后的那首歌是什么（；^ω^）没识别到
不是本地猫
1年前
江苏
0
我也是…
明明so快乐生活版
1年前
福建
1
数据杀太熟了，微博竟然刷到主播了，还有一个方法可以刷微信读书，小红书都看的少了，我是没有抖音的人，因为推荐的内容都不喜欢，可能不太了解我
苏季秋
1年前
安徽
1
37:23 太感同身受了，之前面试信息看了一圈小红书各说各的，结果人家官网啥都写的明明白白的？。
莫愁千里路
1年前
广东
1
现在是北京时间凌晨3:38分，谢谢你的助眠博客。
阿依呀
1年前
湖北
1
wb特别关注！很喜欢楠楠和小昭的日常分享，能让我看到不同的生活方式和另外一种生活的可能性。正是因为楠楠经常提到听播客，于是打开了播客的大门。以及最近和小昭一样有下意识在戒网，日均屏幕使用时间基本在两小时左右，点进xhs 和wb浏览完关注的博主就关掉，把更多时间投在学习和生活上的感觉真好啊。
叫我帆帆帆
1年前
河北
2
很同意 网上信息层出不穷 一直比较对自己有压力而且会内耗，放下手机听听东西 也是一种放松。有时候晚上我就会循环播放霉霉的歌，或者听广播剧 现在也会听听播客✌让自己休闲之余 不会想太多
回形针没有形
1年前
云南
3
姗姗来迟啦，好久没听播客啦，这期共鸣点真的超级多：小红书资深用户+1，有事没事就想点开看看，不知不觉就会刷很久；小昭说出门会忘记带钥匙什么的都不会忘记带手机，简直不要太真实，哈哈哈哈；记忆力下降这两年真的感触颇深，就是感觉上一秒还记得要去干嘛，下一秒要去干就一下子忘记了是准备干嘛来着，楠说会用忘备录记录to do，现在有时读电子书，我还会用忘备录记录一下读到的好的句子，真的是有点依赖手机；小昭谈及的跳动的月亮，我也曾看到过一次，当时觉得好惊奇，我当时看到的月亮仿佛是个慢跑者，一直在前进，速度比平常快特别多，虽然当时没记录，但是听到小昭说我一下子就想起来了，有时候相机真的拍不出肉眼看到的美，我之前看到一个说法是说人的眼睛有5.7亿像素，可能是人眼像素比现在的很多设备都高了很多倍吧；超级喜欢楠楠说的那一句“要抵制被动的消耗，就要去主动的创造”，很喜欢楠和小昭创造的这期播客
Flowing_qcWJ
1年前
爱尔兰
3
很喜欢这期探讨的内容，我之前也受困于社交媒体，我一直在想为什么这件事情，我明明感觉不快乐，还一直花时间沉浸在里面。我觉得可能是这些产品设计太懂人性了，比如利用人的攀比，渴望被看见等心理，然后加上一些潜意识的设计，让大家慢慢养成这些习惯，并且不断的即时满足，因为我们的多巴胺本来就像一个惯坏的小孩，如果不加以克制，根本不知道什么是好与不好。但是这样下去是很危险的，就像博主说的，我们慢慢的习惯投喂式的内容，变得更不愿意思考，走捷径，最后反而花费更多的时间，并且能力并没有得到提升。我们可能本来就应该平衡好痛苦和快乐，比如我之前早上起来冲了冷水澡，一天都会更加专注，然后健身也是，健身的过程中一直对抗不舒服的感觉，练完之后就会觉得平静且愉悦。我个人最好的经验是冥想，冥想努力回想早起那种精神，平静，心流的幸福感。然后当我又想刷手机的时候会用这些幸福感去对抗欲望，然后慢慢的就规律了很多。在公交车上字打的有点多，哈哈，不过还是想说很喜欢两位博主的观点，最近上学通勤路上老听你们博客～
苏季秋
1年前
安徽
3
29:34 眼睛是最美的相机
禾风与
1年前
广东
8
08:16 小红书刷多了同质信息，会觉得无聊
余食赘行
1年前
上海
9
25:36 安娜卡列尼娜卷首语说：“幸福的生活都是相似的，不幸的生活格有各的不幸”
以前觉得残忍的是后半句，可很久后才发现前半句是真正的残忍