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简介...
当代年轻人似乎都面临着类似的困境——上班太累，下班只想躺着，职场上的内耗不断蔓延到生活中，想要在工作之外学习一些技能，拓展一些爱好，却心有余而力不足。我们常常在社交媒体上刷到一些博主分享的下班后的“自律生活”，羡慕他们能够把工作之外的生活安排得井井有条的同时，好像也给我们带来了一些关于时间管理和个人成长方面的焦虑。本期节目我们邀请到了利用下班后的时间自学过法考的文秋，围绕着我们下班后的日常，聊聊那些工作之外的人生B面。
⌚Timeline：
01:08 寸金能买寸光阴吗？
04:25 “零基础自学过法考”到底要花费多长时间？
07:53 打工人需要一些工作之外的认同感
13:26 当健身成为了我们生活中的支点
18:04 工作中的内耗或许是因为缺乏掌控感
23:10 不被工作打扰的“下班后生活”真的存在吗？
27:57 自媒体渲染了太多关于自律和自由的焦虑
31:19 从简单的小事开始，触发生活中的正向循环
43:27 责任心过剩的人无法好好休息
49:56 关于我们对“自由职业者”的向往
✿本期嘉宾：文秋
自我介绍：“普通牛马打工人，想把下班后过成第二人生的理想主义者，考证狂魔，六年自媒体博主，一个闲不下来的人”
🎵BGM：
OwlCity/Carly Rae Jepsen-Good Time
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主播...
MushroomNan
-昭和与银河-
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD576340u
2个月前
广东
0
下班后听课学习，让自己不会一味的刷手机
HD576340u
2个月前
广东
0
下班后听课学习，让自己不会一味的刷手机
大白铁塔
3个月前
江西
0
05:55 每天两个小时对打工人非常难，下班后统共也就4小时。带着一天的疲惫还能学两小时，真的厉害
大白铁塔
3个月前
江西
0
05:55 每天两个小时对打工人非常难，下班后统共也就4小时。带着一天的疲惫还能学两小时，真的厉害
牛头角青年7
8个月前
福建
0
吃完饭直接去运动吗？肚子会不会不舒服
牛头角青年7
8个月前
福建
0
吃完饭直接去运动吗？肚子会不会不舒服
鹿觅宁
10个月前
河北
0
想要封面，好好看！
鹿觅宁
10个月前
河北
0
想要封面，好好看！
18度
10个月前
上海
0
根本没有午休时间呜呜呜
煎饼果子加果篦儿
10个月前
天津
0
这期好爱，听的时候一直说 对对 我也这么想的 没错没错 哈哈哈哈
煎饼果子加果篦儿
10个月前
天津
0
这期好爱，听的时候一直说 对对 我也这么想的 没错没错 哈哈哈哈
夏与希泽
11个月前
江苏
0
没想到能遇到文秋姐姐
夏与希泽
11个月前
江苏
0
没想到能遇到文秋姐姐
Louise_IofI
11个月前
上海
0
完全认同
几吉鸡
11个月前
辽宁
0
其实我觉得，下班之后能学习就是一件很勇敢的事情，像我下班了就是瘫在床上耍手机
几吉鸡
11个月前
辽宁
0
其实我觉得，下班之后能学习就是一件很勇敢的事情，像我下班了就是瘫在床上耍手机
Tyz_Cr5u
3个月前
四川
1
25:20 这一点真的太同意了。以前我一直以为守杂货店，便利店之类的活儿很容易。无法理解为什么我妈干了一段时间就觉得自己累的不行。后来我才知道，那种你不知道什么时候客人会进来，突然叫你拿什么东西的感觉，每打扰你一次都会让你觉得特别累。
Tyz_Cr5u
3个月前
四川
1
25:20 这一点真的太同意了。以前我一直以为守杂货店，便利店之类的活儿很容易。无法理解为什么我妈干了一段时间就觉得自己累的不行。后来我才知道，那种你不知道什么时候客人会进来，突然叫你拿什么东西的感觉，每打扰你一次都会让你觉得特别累。
fzqy
6个月前
山东
1
25:37 这就是领导啊 笑死了
蔓越莓_nmV6
10个月前
上海
1
22:38 这里把上班的痛苦描述的真的非常具象了！
鱼与花椒
11个月前
上海
1
去年甚至进入职场后就灌输工作要24h待命，下班后没有回复信息或者看到信息不及时回复，甚至会有愧疚感，然后又会觉得凭什么回复，这两种思绪矛盾的拉扯感。而陷入内耗。
鱼与花椒
11个月前
上海
1
去年甚至进入职场后就灌输工作要24h待命，下班后没有回复信息或者看到信息不及时回复，甚至会有愧疚感，然后又会觉得凭什么回复，这两种思绪矛盾的拉扯感。而陷入内耗。
鱼与花椒
11个月前
上海
1
深深共情了，坐标魔都，通勤时间每天平均3h，每天下班后很累只想休息，大脑24h运转各种工作，然后刷手机看短视频转移注意力，又会因为荒废时间而焦虑，如此反复陷入恶性循环，感觉没有生活。
白水青川
11个月前
中国香港
2
09:59 大约是和乐莹一定要打一场比赛的心会有共振
白水青川
11个月前
中国香港
2
09:59 大约是和乐莹一定要打一场比赛的心会有共振
贞啊贞
11个月前
四川
2
这一周真的太疲惫了
贞啊贞
11个月前
四川
2
这一周真的太疲惫了
S_Heyeah
11个月前
广东
3
30:56 是的，很有共鸣！刷社交媒体的时候取其精华就好，剩下来的焦虑尽量忽略，争取成为一个内核稳定的人👋
Seven_七
11个月前
陕西
4
好神奇哦，因为考cpa关注文秋，从她备考cpa到毕业上岸到法考，也是因为她才开始接触播客听播客，到现在她已经参与录制播客了，只想感叹真的神奇哦
白_iYIH
11个月前
内蒙古
7
文秋～的粉丝来啦！
七海_IX2n
11个月前
吉林
18
确实也关注文秋有一段时间了，感觉她班后的学习情况跟我差不多，我工作以后开始考cpa，几乎每天加班（平均早八晚七点）的状态下三年已经过了五科了，几乎每天也是2-3小时，除了学习啥也不干，今年就是专业最后一门审计。本硕都是经济学但也自学过了日语n1,感觉各种备考就是提升自我最有效的方式，等cpa完全考完，我也应该会考一下法考💓