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简介...
在过去的三个星期里，我们给自己放了个“暑假”，楠楠奔赴了一场期待已久的旅行，小昭在电影作品里恢复“文化体力”，尽管仍然需要处理工作中的难题与生活中的琐事，但我们发现偶尔给自己一个“喘息”的机会能够让我们从低能量中快速走出来。就像“公园20分钟效应”一样，似乎我们每个人都有属于自己的放松法则，在本期节目里，想和大家分享过去一段时间里我们的经历，也想和大家聊聊能够让我们快速恢复能量的方法。
⌚Timeline：
03:41 鸭川散步：独处的时候更能感受到心流时刻
11:33 对生活的掌控感是我们的“稻草”
14:11 多邻国成瘾者的自白——又找回了学生时代对知识的渴望
20:09 焦虑的时候不妨试试冥想与白噪音
27:32 处理情绪的方法竟然是『置之不理』
35:58 有时候不回消息才是最好的回应
🎵BGM：
武部聡志 / 手嶌葵-夜明け～朝ごはんの歌
mamerico-carioca in paris
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楠楠——
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主播...
MushroomNan
-昭和与银河-
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
梁田不困-
8个月前
吉林
0
好久不见！！！还有两周我要开学了呜呜
HD676215h
7个月前
湖北
0
想要那个与工作分离的冥想的链接！
佳佳佳佳2333
8个月前
云南
0
42:35 是
yuheng1991
8个月前
上海
0
真的很需要治愈、上班真的好难
明明so快乐生活版
8个月前
福建
0
我发现达到多邻国钻石级就学不动了，钻石级后面是啥呢
派大星去抓水母呀
8个月前
上海
0
工作以后就没有暑假了😭
Merfious
8个月前
美国
0
哈哈哈 肥来更新啦🥳🥳🥳
self_6Akh
8个月前
四川
1
好久不见～
SHINING_RAN
8个月前
山东
1
23:55 这就是活在当下了
SHINING_RAN
8个月前
山东
1
12:43 关于上班对注意力的消耗
一只Viva
8个月前
浙江
2
41:12 入职第一天所有的联系方式填的都是工作手机号。现在下班离开单位就不看工作机上的信息了✌🏽 J人必须工作和生活分离，如果看到下班后还有各种@和群消息我真的会“疯”，必须点完小红点才能入睡。
S_Heyeah
8个月前
美国
2
32:28 啊啊情绪攻击我，好喜欢这个说法！生活中F工作中T很有同感🥹
SHINING_RAN
8个月前
山东
2
23:11 清空大脑，冥想
self_6Akh
8个月前
四川
6
我的暑假快过完了，近两个月的沉浸式陪娃，治愈大于疲惫。 昨天来到成都玩啦，此刻在茂县的民宿，被大自然围绕。 嗯，等女儿具备幼儿园文凭，一定邀请她一起去逛更大的公园。
self_6Akh
8个月前
四川
8
08:29 整个暑假我几乎每天都带两岁女儿去树木比较多公园，带着小风扇，小饼干白开水，穿着防蚊裤。 夏天的公园，真的满眼都是生命力。 累了就坐树荫下的长椅上休息，耳边是不绝于缕的蝉鸣，眼前是浓浓的绿色，一阵风夹杂着鸟鸣从头顶拂过，又飘到湖面，片片涟漪拨动着荷叶底下的心弦。此情此景，我和女儿就这么走走停停，却很幸运地成为这篇夏日生命乐章的听众。