小时候去好朋友家之前，我妈妈总会反复叮嘱我不要去翻别人家的抽屉。房门把手、抽屉拉手、盒子顶盖、箱子拉链……像这些看的见摸得着的分割线一样，人和人之间也有如此细微敏感的边界感。亲人、朋友、恋人、同事，划线显得生分，毫无距离又十分有压迫感，怎么才能在生活里成为沟通大师，完美拿捏分寸又自然不扭捏？

让边界感的设定更困难的是，人与人之间是如此的不同，边界的存在也并非一成不变。认识自己的边界和需求本已不易，想要表达出来更需要勇气。种种压力之下，也出现了以“糊弄学”为代表的剑走偏锋式的应对方式。

“敷衍”是万能的救场方式吗？那人与人之间的真诚又体现在哪儿呢？划线之后的我，还会走出线之外的世界吗？希望本期的节目尤其能给敏感而内向的朋友们一些开解，如果你身边有这样的朋友，也愿你能多给他们一些体察和一个沟通的窗口！

⏱时间轴

03:01 独特的人设：如何在突破别人边界感的同时交到真心朋友

04:28 小木登的脚趾抠地瞬间，暴露个人隐私也是一种社交手段？

09:28 美国人没你想的那么自来熟

15:27 在老板面前嚎啕痛哭，该如何是好

20:35 如果直接把两个局撺成一个，内向的人会“疯”吗？

27:00 边界是平衡自己的需求与他人的需求

31:25 Say yes/no 真心话大冒险

36:30 认识和表达自己流动的边界感不是一件容易的事

39:40 如何为更敏感的朋友留有一个余量

51:53 糊弄文化竟然是化解边界的解药？

54:30 寻狗过程里，收到来自陌生人最温柔的善意

56:40 英文里不存在敷衍这个词，但处处是敷衍？

01:03:20 家庭关系里的边界感形成初体验

01:10:00 什么时候我们会主动突破自己的边界感

01:16:00 自然，真诚，尊重差异

🎙️出品团队：

策划：木登、欣雨

剪辑：木登

文案：欣雨

时间轴制作：欣雨