这一期播客中，小Yinai与Zhao轻松地聊了聊关于瑜伽静修，旅修和单纯旅行的话题。时隔6-7周再度合体录制节目，真的是超级开心。纯粹的陪伴闲聊话家常形式，希望大家也能跟着我们神游一番，感受这个世界多姿多彩的美好，也聊了好多美食和美景，世界真是太美好了呀！！💖

也欢迎大家👏进入我们的听友群，分享你心之所向的旅行目的地和旅行途中在读的书，在践行的瑜伽生活！✨

【时间码小工具】

03:16 Zhao开始组织瑜伽静修的背景介绍 ✈️

04:58 静修旅行中的风土人情和自然景观 ⛰️

09:28 在大自然中练习瑜伽的不同感受🌊

10:26 静修旅行中神奇的友谊与连接👬

13:40 世界各地的美味和自然天然的食物🥬🫑🍑🍋

21:43 Zhao的静修理念（物质和精神身体都要得到满足）

29:07 带上瑜伽去旅行的小Tips

36:04 Zhao下半年的静修大体安排

40:24 静修的大致行程和安排

43:34 推荐旅行中时适合读的书目📖

【📚推荐书目】

任何鲁米（Rumi）的诗集

《旅行之木》作者：星野道夫

🖼️ 近况分享：

Yinai和Zhao录制完节目去Yinai北京老小区的community Bistro - aka. 便民小吃，吃到好吃的夏季第一口炸酱面🍜！

Zhao欢乐美好静谧的安吉旅修美图

还有Zhao接下来五指山静修都海报，另外采蘑菇的那个就得单独咨询她咯：

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音乐使用🎵：Natures Poem by Malte Marten Orlando