这一期播客中，小Yinai与Zhao轻松地聊了聊关于瑜伽静修，旅修和单纯旅行的话题。时隔6-7周再度合体录制节目，真的是超级开心。纯粹的陪伴闲聊话家常形式，希望大家也能跟着我们神游一番，感受这个世界多姿多彩的美好，也聊了好多美食和美景，世界真是太美好了呀！！💖
也欢迎大家👏进入我们的听友群，分享你心之所向的旅行目的地和旅行途中在读的书，在践行的瑜伽生活！✨
【时间码小工具】
03:16Zhao开始组织瑜伽静修的背景介绍 ✈️
04:58静修旅行中的风土人情和自然景观 ⛰️
09:28在大自然中练习瑜伽的不同感受🌊
10:26静修旅行中神奇的友谊与连接👬
13:40世界各地的美味和自然天然的食物🥬🫑🍑🍋
21:43Zhao的静修理念（物质和精神身体都要得到满足）
29:07带上瑜伽去旅行的小Tips
36:04Zhao下半年的静修大体安排
40:24静修的大致行程和安排
43:34推荐旅行中时适合读的书目📖
【📚推荐书目】
任何鲁米（Rumi）的诗集
《旅行之木》作者：星野道夫
🖼️ 近况分享：
Yinai和Zhao录制完节目去Yinai北京老小区的community Bistro - aka. 便民小吃，吃到好吃的夏季第一口炸酱面🍜！
Zhao欢乐美好静谧的安吉旅修美图
还有Zhao接下来五指山静修都海报，另外采蘑菇的那个就得单独咨询她咯：
👬Yoga Lights Us - 听友群
⚠️如遇QR码过期，请添加一下小Yinai微信（Yinai1102），手动拉你进群，保持美好的连接🔗
👏欢迎关注我们，留言，并转发💌
————————
🔗联系方式：
赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间
微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao
Yinai的小📖账号：ABunDance
微信联系小Yinai: Yinai1102
————————
音乐使用🎵：Natures Poem by Malte Marten Orlando
在小宇宙查看该单集文稿
