📻节目详情：

本期一言和百里从金钱，身体，心理状态各方面，盘点了2023一整年的成长和状况，算是给自己转折性的一年做了个总结。新的一年希望大家都能越来越好，我们一起向前走。

🎙主播简介：

百里

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

一言

全网同名：一言的小镇

🎬时间线：

04:00 对身体更重视了，主动感知身体爱护它

12:50 褪黑素的副作用

14:10 人的生活要与世界同频，尊重自然节律

18:25 一言终于走出了村庄，再也回不去了

22:25 百里说，这是没有退路成长的一年

27:50 剥离原生家庭，一切向前看

30:01 找到自己的生活节奏

33:05 一言这一年搞到了多少钱

40:46 百里知识付费这一年花了多少钱

47:50 如果你什么都要，就不能成为你最想成为的那个

50:12 墙里墙外一年的成长

52:01 墙友投稿和许愿分享

📼背景音乐：

片头：Dream It Possible-Delacey

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

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PS:

墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

哈哈——再次比心大家