“当我们停止向世界乞讨认可，真正的自由就会开始生长。”

"讨好型人格"这个话题已经被讨论了很久很久，现在大家都已经认识到了讨好往往讨不到“好”，甚至可能讨到的全是“坏”，于是不自觉地开始审视自己身上或多或少存在的讨好型人格特征，思考自己是否在关系中成为了经济或情绪的供养者，并且不断在社交媒体上学习如何摆脱这种人格。

在这个过程中，试图自救的讨好者们可能仍在反反复复地踏出踏入“讨好”的圈子，但那又怎样呢，至少我们已经意识到了说"不"后世界不会崩塌，表达愤怒后反而可能会获得尊重，我们开始允许有人喜欢自己也有人讨厌自己，这个时候我们就已经在改变的路上了。

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【听听我们聊了啥】

00:06 这个世界上随处可见的“讨好”事件！

03:51 讨好型人格并非出厂设置

• 原生家庭开局：高要求父母+总想要获取关注的高需求小孩


• 校园副本：师德低下的老师将校园变成PUA修罗场

13:35 不要温和地掉进“好人卡”陷阱

20:00 讨好者是"高敏感天使"还是"自卑的傀儡"？

23:00 电影《被嫌弃的松子的一生》：讨好讨出恶性循环的畸形爱

31:37 电影《好东西》：高压家庭造就的讨好生存模式

37:45 讨好只是曾经的生存策略，但也是如今的牢笼

39:28 被别人喜欢这件事情真的就这么重要吗？

45:00 输入法讨好症：讨好型人格在线鞠躬

54:18 电影《热辣滚烫》：停止把别人的感受凌驾在自己感受之上

60:55 表达感受，提出需求，学会沟通

66:12 从讨好到发疯：改变其实可以慢慢来

70:31 没事的没事，一切都会好的

💡 自救小作业

· 今天聊天少打一个波浪号

· 对无理需求不再习惯性回答“好的”

👉 评论区一起发疯：分享一个你从“讨好”到“反击”的爽文时刻！

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煮啵儿&策划&后期：大桔、DD

录制地点：声湃（特别感谢💖💖💖）

录制设备：罗德

Opening & Ending BGM：Tainted Love - StellaStarlight Trio