【本期音乐】
Like a Star, by Corinne Bailey Rae
【本期主播】
Eve & Iris
【本期内容】
第一部分：中年回忆录
01:08 这是一个聪明、洒脱、带着些孩子气的女性，在人到中年的一份自我袒露。比起晚年的回忆录，更贴近我们此刻的生活。
04:33 “长书当诉”这个书名，会让人联想到一本书信集。书信这种形式本就最能真诚地流露情感，而这封“长书”，既写给戴安娜自己，也写给每一位读者——写给我们。
第二部分：进入书中，分享我们俩各自喜欢的三个片段
全书分为17个未命名章节，共14万字，出版于1963年。
14:14 第27页，选自第二章，碗理论：
“我觉得人们就像被囚禁在一个漂浮在海面的碗里。虽然依偎在碗底也可以自满地过着自己的小日子，但碗在海面上旋转、颠簸，有时也会将其中一个人推到一边，看到碗的边缘——四周是混沌危险、冰冷灰色的无尽海水，直到那时人们才察觉，自己一直以来以为的安全之所只是一个小碗而已，令人无法忍受。”
惊讶于这是一个十岁小孩对“生活”这一抽象概念的感悟。在当时的社会背景下，自然和女性启发了这个小女孩。她自在、自由、懒惰、聪明、坚强、有好奇心，因此就像拥有了更多的时间。而且，她没有只把这些时间用来玩乐。她直面着“混沌、危险、冰冷灰色的无尽”，也正视着“有时也会将其中一个人推到一边”这样的巧合。
27:22 第107页，选自第八章，樱草花：
“在我眼中，樱草花在那里长得茂密理所当然，它们一向如此，但保罗长期生活在伦敦和海边，那些地方的樱花草并不繁盛，所以他看到这些花时，便蹲下来把脸埋在花丛中，笑着说：‘我的天哪，这些花真漂亮。你就像诗里写的那个家伙——对他而言，河边的樱草花/只是一朵黄色的樱草花/除此之外什么都不是！’刹那间，樱草花那脆弱、微红、略微毛茸茸的茎，那娇嫩的花瓣，那精致的花心漏斗状结构，那在更暗、更宽的老叶子中蜷缩着的浅绿新叶，以及每簇花朵的排列组合，还有它们那仿佛刚被雨水冲洗过的甜美芳香——有关樱草花的一切都变得鲜活起来。”
这是一个恋爱中的小女孩感受到爱情魔法的瞬间啊，怦然，心动。她还什么都没做，却在手心的触感和视觉的感受里，连结起心里的汹涌澎湃。戴安娜通过爱，进入了一个更鲜活的世界。她的爱人保罗，正是打开这个世界的钥匙。
35:57 第137页，选自第九章，city walk的意义：
“……我喜欢独自漫步，没什么令我分神，尽情沉浸在这些街道和建筑之中。对我来说，这个地方仿佛会散发出什么气息，令我的皮肤也能有所感性。在牛津，如果发生了任何让我生气、厌烦或沮丧的事，如果我不开心、感到孤独或生自己的气，我总能在这些地方恢复过来。我在这里的最后一段时光，还经常会特意出去‘沉浸其中’。”
“沉浸”是一种带着欣喜与幸福，带着满足感、甚至优越感的体验。它极致到近乎一种特权，一份天赋。当一个环境、一座城市能让生活在其中的人“沉浸”时，它便真正开始滋养人。
52:58 第167页，选自第11章，绝对的孤独：
“……就在罗布德河面，那订婚的一对儿肯定正窃窃私语，时而发出笑声；在船舱里，休和表妹会紧紧拥抱、亲吻。而我站在月光下，站在风里，知道自己处于绝对的孤独之中。这绝对之感如此清晰，我一时间竟觉得自己已然是一具尸骨，正躺在某个地方，就像保罗不久后将要躺着的那样，等着被大自然挑拣得干干净净。”
戴安娜体验着多重孤独：聚会中形单影只，情感上得不到回应……孤独甚至让她觉得自己仿佛成了一具白骨。然而她也逐渐意识到，万物的孤独大抵如此——空旷，却不必悲伤。于是，她选择允许这种孤独存在。以这样的状态出席聚会的她，依然体面、依然善解人意，更让人心疼。
1:07:45 第177页，选自第12章，参与某个时刻：
“每个人都应该以某种程度参与某个时刻：不仅仅是危急时刻。从这个意义上讲，我现在的错误并不比当时少，因为我仍然没有参加任何政治或社会活动；我从未参加过反对氢弹的游行，从未散发过督促抵制南非商品的传单。是否有一天，我会因为秉持这个观点而采取行动，我不知道，但从我过往的经历来看，似乎不太可能。处于习惯和本能，我继续坚持着任性肆意的那层“保护壳”，它能守护我的私人空间以及我作为女性所感知到的、与社会层面的真相并行的另一种真相：这是关于出生、交合、死亡的身体层面的真相，这种真相只能在人际关系以及沉思冥想中才能触及。”
这段自白让我们想到：我们都是那些庞大、抽象、远方事件的一部分吗？如果我不在社会空间里对某件事发表看法，是不是不对？不参与，是不是一种损失？哪怕有这些迟疑，我们能确认的是：戴安娜一定参与进了一件事——描述女性真实的生活经历，揭露女性生活的真相。
1:21:30 第285页，选自第17章，我即是我：
“对于那些依靠感官接收信息来保持内心平衡的人来说，当感官开始衰退时，考验就会到来。当我再也无法看见（我外婆在去世前十年就没再见过星星了），再也无法听见（她说先是云雀的叫声消失，然后所有鸟儿的叫声都消失了），当我的身体——不仅给了我所有最可靠、最令人慰藉的快乐，也帮助我走出局限性，去接触其他人和其他事物 ——变成一个痛苦的负担（想想吧，微不足道的消化不良都会造成什么样的影响！），那个时候又会发生什么？事实可能证明，这种生命的跳动只不过是血液在我耳朵里流动的声音。我所希望的是，即便如此，我也不会害怕，如果不是因为我也像花朵、火柴盒、狗或其他任何人一样，以同样的强度存在着，那为什么就算有这么多我本无须活下去的理由，血液却依然如此稳定地跳动了这么久呢？只因为这一切，都是一个更大世界的组成部分，而这个更大的世界，只能用‘我即是我’这几个字来表达，不需要别的证明或理由。”
原来无论失败或成功，都可以像戴安娜这样坚持审慎的态度看待自己。这不是成功学的故事。因为哪怕取得了光鲜的、来自外在世界的成就，戴安娜依旧是那个最初的自己，不需要过多附加的认可和证明。