心梗一旦发生，必须争分夺秒和死神赛跑，但在这场比赛开始前，我们其实有很多机会和心梗“抢跑”。
上期节目中（点击收听），欧阳夏丹、王继业、六兽老师，和葛均波院士一起跟大家聊了心梗是如何发生的？好端端的血管如何一步步堵上了？
欢迎继续收听下半期节目，在豪华阵容中又加入了三位科普医生：鹤立烟雨李鹤医生、心内科杨兵医生、北大博士后刘志浩医生，共同分享并解答现场观众的提问。
听听医生们如何用自己的“班味儿”，清走了血管的“斑味儿”、换来了心梗死亡率的大幅下降？我们又能立刻做到哪三件护心实事儿？
您将听到：
* 护心三件套：葛院士亲授，人人都能立刻执行的三件护心实事。
* 用药真相：“是药三分毒”的观念下，如何克服恐惧，科学看待药物治疗？
* 情绪管理：为何“慢慢发火”也是一门保护血管的学问？
* 个体化目标：血脂不是越低越好，如何找到最适合自己的健康达标值？
* 黄金法则：心梗来临时，为何自行就医是下策，呼叫120才是唯一的正确选择？
许多疾病不是突然发生的，只是突然发现的。现在就加入我们，学习如何防患于未然，将健康的主动权牢牢掌握在自己手中。
社交媒体：
* 公众号：护心小爱
* 小红书： 护心小爱
内容时间轴：
02:05“红绿灯”警示：你的血脂风险有多高？
03:18The lower the better，胆固醇越低越好，医生怎么看？
04:59什么样的人需要吃药？
05:52患者心声：吃药的两大难题——健忘与恐惧
06:15破解用药难题：未来医学与定期复查的重要性
07:50生死时速：为什么心梗发作必须打120？
09:18中国医生的骄傲：心梗死亡率从10.1%降至3.4%
10:31护心三件套：你能立即做到的三件最重要的事
12:43如何正确“发火”：情绪管理与血管健康
13:57如何早期发现斑块？颈动脉超声是关键
14:31三位科普医生上线，现场答疑环节
15:04观众提问1：血管斑块可以逆转吗？
15:49观众提问2：没症状为何查出严重堵塞？
18:49观众提问3：年轻时得了高血压、高血脂可以不管吗？
20:17观众提问4：AI问诊能取代医生吗？
22:00观众提问5：颈动脉内膜增厚，饮食清淡就够了吗？
24:03葛院士的最终寄语：带着尊严生活，就是健康
图片参考：
鹤立烟雨李鹤医生
心内科杨兵医生
北大博士后刘志浩医生
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本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。
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