时长：
65分钟
播放：
2,543
发布：
5天前
主播...
简介...
很少有人敢公开谈论“更年期”
否则就是承认自己是“暴躁易怒的老女人”，承认自己就是失去了“价值”，承认自己真的“老了”
但如果更年期是花开二春呢？是觉醒顶峰呢？是完全为自己而活呢？
今天我们谈论的更年期，它不是命运捉弄的，而是“世界赠与我的！
愿我们都能将更年期视为一份珍贵的礼物，平稳自信地迎接和享受属于成熟女性的通透和自由！
【本期你讲听到】
①对更年期的污名化和恐慌
②更年期形成的底层逻辑【中医解读】
③更年期的身体反应
④应对更年期的智慧【食疗/穴位/运动/情志】
【加入听友群】
wx：DLXH8595
否则就是承认自己是“暴躁易怒的老女人”，承认自己就是失去了“价值”，承认自己真的“老了”
但如果更年期是花开二春呢？是觉醒顶峰呢？是完全为自己而活呢？
今天我们谈论的更年期，它不是命运捉弄的，而是“世界赠与我的！
愿我们都能将更年期视为一份珍贵的礼物，平稳自信地迎接和享受属于成熟女性的通透和自由！
【本期你讲听到】
①对更年期的污名化和恐慌
②更年期形成的底层逻辑【中医解读】
③更年期的身体反应
④应对更年期的智慧【食疗/穴位/运动/情志】
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
啤酒没有花
2周前
上海
1
及时雨！谢谢两位老师的分享🌹妈妈这两年更年期，敏感易怒，睡眠不佳，已经分享给她，希望可以帮助她调整好心态，接受和拥抱自己。
sunshine谟
2周前
甘肃
1
认知决定行为，重视养身和适度运动。
ling幺幺
2周前
陕西
0
58:28 不好意思，这里说错了，不是荷尔蒙，是多巴胺😅
乐尽天真2004
2周前
山东
0
娓娓道来，特别好
HD708711u
2周前
广东
0
感觉27岁已经有这个症状了....经期前后超级烦躁不安
今天也是哈哈哈哈哈的小谢
1周前
湖南
0
26:32 哈哈哈哈 确实 我有点期待更年期 因为我很注意养生 有点不对劲就去看中医调理 但是也具有普遍人的病 肝郁 医生说叫我少想点，我已经是看病的人中最健康的了，这点点事不算什么，叫我别想太多
小鱼儿_e1xM
1周前
辽宁
0
❤️💛💚💜💙喜欢每一期播客
萍萍_fF9M
2周前
江苏
0
天葵tiān kuí
