🔖 本期主播:
* Wendy（📕：小碗底）
* 虽虽（📕：虽虽Ceci）
🎙 本期话题：
我们的好状态失灵了！？
最近我们十全九美都在面临一些职场新挑战，有人从从执行者变为管理者，需要建立全新的人际关系，有人换换工作后行业跨度大，面临技能恐慌
我们发现，过去那些能瞬间带来好状态的方式——比如一场酣畅淋漓的运动，现在却因为‘累’、‘没时间’而变得困难。我们进入了‘好状态’的悖论——最需要它的时候，却最难拥有它。”
但我们也发现，运动教会我们的，远不止是出汗。而是如何与‘不适’共处。今天就想聊聊，如何用那些‘运动的智慧’，来应对当下的‘职场阵痛’
好状态既然等不来，那我们就主动出击，在能量最低谷时，强行把掌控感从工作手里“抢”回来
⌚️时间戳：
01:00 参加Lululemon一起好状态，没有什么压力是一场户外运动释放不了的
03:03 适应新工作与运动缺失的挑战，压力下的身心反应与自我调适
11:38 工作压力下的自我调整，职场阵痛期带来成长
16:21 新岗位适应与高效工作计划
20:06 面对挑战：通过区域划分管理个人成长与压力
24:55 从焦虑到自信：职场新人的成长心路
32:20 面对工作压力与项目挑战的应对策略
36:27 职场中的向上管理与贵人缘
43:27 通过切换状态，更换换环境来提升工作效能
50:39 掌握新工作的节奏，重塑运动习惯
54:20运动在压力管理与生活调整中的作用，重拾好状态，强行把掌控感从工作手里“抢”回来
📷一起好状态
🎵BGM：
* Jessica Pratt - Life Is
* Ivy Adara - Famous
* cero - Orphans
🍇听友群：
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