节目简介
来源：小宇宙日出之岛又回到正常更新频率啦。
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其实很多人渴望的并不是真心的爱，而是无条件的"被爱"。
如果爱的标准需要别人永远宠你的话，那这个世界的大多数人确实是缺爱的。
没有人是会这样无条件爱你的。
但是这个世界也同时是不缺爱的真心的爱什么形式都有。
小到坐地铁的时候别人给你让了个座。小到朋友给你买了杯咖啡。
都是真心实意的爱。
你是不是被真心爱着。取决于你对世界的看法。
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时间轴：
01:22 八年前的失恋教会我的事
04:24 不要拿自己的十分 去换别人的五分
05:25 其实很多人内心渴望的并不是真心的爱，而是一种无条件的被爱。
06:41 所谓的缺爱，不过是你拿别人生来就有的东西要求了你自己。
07:40 和抑郁症前任的故事。
09:14 我的童年：我必须表现得优秀，父母才会爱我
13:34 女生的不配得感：你认为只有达到这样完美的自我，你才配得去驾驭你的爱情？
17:45 ✨让自己自爱的几个实操建议
22:48 对内满足自己，而不是向外满足他人。
25:38 送给大家的一句话
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希望大家都能更爱自己。
世界和我都爱你。
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
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夏至已至cc TOP 1
· 广东
女性如果精神贫瘠，执着于被爱，过于渴望被认可，那无论她享有各种能力和资源，都很难救她于困境
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37
听诊器 TOP 2
· 四川
15:52 “除了生理性的病痛以外，你所有的难过和痛苦都是你价值观带给你的”记住啦
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16好事橙双 TOP 3
· 福建
真的好喜欢你啊西蓝发！像场及时雨，在教我好好爱自己。请多多更新吧！😢
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8
CAGE_naha
· 北京
26分钟，刚好跳绳2000次，不被爱才是常态，失去才是常态。所以，enjoy life
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7NN14
· 广东
已经分手一年，刚开始一直在自己身上找问题，天天以泪洗面，每天脑海里一直回忆两个人的相处场景，也属于去挽留过….渐渐的发现世界上谁没了谁都能够很好的活下去，这一年我开始游泳、旅行、吃好吃的，超级快乐！！这一年的情绪极其稳定，不再被另一个人左右。
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4avo_shake
· 福建
循环播放了一晚上，发发的声音和话语都好有力量，让我一点点平静和释怀。谢谢发发，晚安～
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4Sanssouci825
· 江苏
我可能更软弱一些，也或许是那段感情从少年就开始，经历了不同的时期，我经历两年才算真正走出。从一开始的怒而无能，只觉得一切都是梦，好像只是个玩笑不是真的，知道但仍然对一些不切实际的幻想抱有期待，再接着是不断的自我怀疑。这中间发生了很多，倒也不曾流泪，但时不时会感受到剜心的疼痛和伴随它的窒息感。我也始终觉得自己缺爱，所以我想要的爱，大概是它发自真心，而她一直都在，偶尔地能带给我一点温暖。可是，走过来才发现，能做自己的锚的其实也只有自己，就像西蓝发说的一样，能够从始至终爱你的、能从始至终陪伴你的只有自己。
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3HD372698z
· 四川
自我实现的过程就是自爱的过程
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2菲比0202
· 北京
听哭了，感谢你的声音你的鼓励，离婚后心情总是起伏，我相信我会慢慢走出来，有时候感觉自己好了，有时候又困于情绪漩涡，但是我现在知道有起伏也是正常，我是一个人，我尊重自己会反复，也相信我最终一定会走出来
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Mancy_fOoU
· 北京
永远爱 花花！ 每次在自我怀疑时都会来听一听花花
