禅修问答 | 刷手机是现代人生活和工作的一部分，如果上瘾了怎么办？

3分钟 24 4个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

刷手机能让现代人暂时躲避内心的不安。
找到一个让自己觉得舒服的禅法，比如禅睡，乐法
在刷手机的时候愿意去练习
满满改变，减少而不要强行去除。
联系我们：
# 公众号“觉性科学与央金歌舞”
# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”