节气针养生17 清明：湿漉漉的寒与火，缠绵绵的郁和咳

本期针对肝郁、肝胆湿热、咳嗽等问题，以肝胆和肺部保养为重点，会谈及阳陵泉、胆囊穴、尺泽穴、太渊穴、鱼际穴、胆经、肺经等穴位和经络，并推荐一些可自行尝试的食养方式。
一、清明八字：
丙 壬 己 乙
午 辰 酉 丑
* 辰酉合，断了乙木七杀的根
-丙壬透，要让木生长。就像一开年各公司单位先讲严峻形式，目标和压力直接来
-己土日主以金食伤暗制木官杀，坐下食神获得滋养。通过放松/享受给自己减压
-辛为柔金，修建乙木贵在精巧。如果不能聪明地解决问题，就容易陷入持续损耗，金气难以支撑
* 壬辰为魁罡，纳音长流水
-丙年水运太过，再叠加壬辰，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
-湿中藏寒，湿土烂根，木气受损。
-辰酉合闭库，水多而流动性降低，旁边午火加热，湿生内热。
-潮湿让人贪凉 - 藏着的寒打破防线 - 湿气趁虚而入，在体内聚集 - 聚湿而化火
* 八字的特征：木的病态生长
* 目前的运气：
-运：初运——主运为木，客运为水。
-气：二之气（3.20-5.21）——主气少阴君火，客气厥阴风木
二、如何应对这说不清冷还是热的春天：
1、阳气强者易因束缚而积郁；阳气弱者易因抵抗力受损而中寒
* 阳气强：
-阳气强的人有哪些明显特征
-受制于外，有力难出：
失去对欲望的自律
落差造成的急躁
病急乱投医、蛮干，造成持续损失和恶性循环
-典型问题：化火，肝胆经湿热，结膜炎，荨麻疹
* 阳气弱：
-阳气弱的人有哪些明显特征
-不擅长防备威胁（命理中身弱者尤其要防备交友不慎）
容易对事物共情
问题造成的自我否定
稀里糊涂中招
-典型问题：感冒后的长时间咳嗽、味觉丧失，过敏性鼻炎，过敏性哮喘
2、金木两伤：肝胆受到的威胁 以及 肺的损耗
* 木受金的暗制，生发条达的气质被压制
-肝郁的问题与解决思路
口苦口干，两胁疼痛
-肝胆湿热的问题与解决思路
* 水运太过，金气不足，又强行制木
-对娇脏要柔和一点
【嘉宾】
褚医生：
师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海嘉定区中医院针灸科工作。
孙老师：
福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人
乎丁白茶 品牌创始人
国家二级评茶师/国家二级茶艺师
国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师
全国评茶员、调饮茶项目考评员
【时间轴】
01：20 清明的八字
06：31 湿度大+温度变化剧烈，调节难度大
09：15 阳气的强弱分辨以及注意点
16：42 肝郁的特征与调节
25：25 春天喜甘，但不是吃糖
27：11 肝胆湿热的典型症状和调理穴位
34：08 咳嗽的问题和调理方式
42：04 按摩肺经与点刺少商穴
【Staff】
视觉设计：qiqi
制作监制：蛋挞（播客公社）
【Space】
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