本期播客简介：
你是不是也有过这样的时刻：明明不饿，却坐在一张热热闹闹的饭桌前，被劝食、被关心、被打量 —— “怎么不吃了？” “减肥啊？” “不合胃口吗？”
你有没有怀疑过：
* 「社交」为什么总是要和「吃饭」捆绑在一起？
* 为什么我们无法坦然说一句“我吃得少”，却要解释、道歉、配合？
* 如果我不陪你吃，是不是就变得“不合群”了？
* 吃得少的人，还能不能好好社交？
* 是不是一定要委屈自己、陪着别人一口口硬吃，才算是“有情有义”？
* 一天就三顿饭，难道我每一次人际连接，都只能靠胃去完成？
* 如果我更喜欢边走边聊，如果我愿意带你去看展、去散步、去沉默地并肩待着—— 那样的“关系”，是不是也能成立？
在这期节目里，我想聊聊我作为一个吃得少的人的真实体验，那些饭局上的内耗感、被误解的羞耻感、还有一点点渐渐建立起来的边界感。我想讨论“饥饿感”是否也可以被欣赏，而不是被消灭。我想探索：没有饭局，我们还能怎么连接彼此？这不是一场反饭局宣言，而是一次寻找“社交自由”的尝试。欢迎你和我一起聊聊：
我吃得少，但我也想社交。