Hi呀！不好意思不好意思，前段时间双十一，实在是太忙了🤣 每天都在忙视频，就没有来得及更新播客。这不，一停下来赶快又回来更新了么~

这期播客继续聊亲密关系，聊聊我非常想分享的一期话题：关于在不同阶段的亲密关系中，如何得到对方的爱以及走入成熟的爱情阶段。

我们还是复盘一下之前亲密关系第一期里讲到的五种爱的语言，这些都可以用来更好的表达爱/接受爱意，我在播客中间也说了，很多时候男生的爱不是语言，而是行动表达（service） 但女孩子却接收不到，或者很多时候男生的爱不是行动，而是语言（赞美affirmation) 女孩子听的太多，也take for granted(感到理所应当）反而产生贪婪的欲望，想要更多。

亲密关系始终都是要找到平衡的，不管如何，都希望大家更好的表达需求/传递爱意/和适当降低预期。

因为男人和女人的脑回路真的不一样，所以有些事不是他们不做，而是我们“劲儿使错了”！

毕竟任何预期都是自己带来的，终将给自己带去伤害！

复盘：五种爱的语言 分别是 1. 服务（service），2. Affirmation（正向肯定/赞美）3. Quality time（品质陪伴时间） 4. Physical Touch(身体接触） 5.gifts（礼物）。

注* 这五种语言不仅仅用来要求对方给予自己哦，也要学会给予对方❤️毕竟爱情是双向的，强求的爱不是发自内心也并不真的香甜。

本期精彩唠点：

02:40 老公不在的我，放飞自我好爽！哈哈！

07:00 担心男友/老公不爱我 是每个年龄都会有的情绪

08:55 得不到回应会加剧心中的不安、恐惧

10:05不要指望男人“懂”自己，要学会表达需求

11:30 每一份爱都是可以主动争取来的，爱情是一场博弈 (初级法宝1）

13:00 不要放大自身的恐惧感，要控制自己的负面情绪

15:00 学会要在恋爱时撒娇  “小作怡情" , 把焦虑外化

17:28 找我爱的人比爱我的人重要

18:20 等待被择偶只会进入被动局面，失去主动权

22:40 长期关系的法宝是“互相吸引” （终极法宝2）

23:36 在婚姻中 也要懂“提高核心竞争力”

26:50 要学会管理精力，不放在“爱”上，反而会收获“爱”

30:34 我们每个人对爱都有“贪欲”，放下期待才会更好

34:00 警惕陷入哭哭啼啼的黑洞深渊

34:50 当你各方面都很优秀/生活丰富，“爱”会自然来

38:00 总结两个法宝！

39:25 每个人都是向阳而生的。男生不需要为你的情绪负责。

41:20 为男性们说的几句话（警惕纯女性立场，保护！）

44:40 学会接受男人“爱我们”的方式。

46:50 学着阳光快乐积极，创造正反馈的爱意。

over，谢谢大家的收听哈！

→Rainie是谁？

Rainie，身处加拿大多伦多即将步入30岁的全职自媒体人。已婚未育，经营一段11年的爱情。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要"  订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

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