主播
节目简介
来源：小宇宙
本期节目录制于2026年1月24日狂喜播客节“跳转未来：2026播客年关秀”第二场【中女未来编辑部】
【聊天的人】
小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播
43岁，已婚已育，婚龄11年。
JUAN，脱口秀厂牌Standby创始人
39岁，未婚未育。刚完成小鹿专场《我的中女时代》全球巡演。
贺伊曼，《自然生长ElegantLiving》主播
36岁，本命年，未婚未育。经营餐酒馆“欢桃”。
小陈，《没有王法》主播
31岁，已婚未育。未被任何身份绑定。
老王，《没有王法》主播
31岁，未婚未育。
【本期制作】小畅
【内容提要】
00:00 Opening
03:02 正片开始
03:42 JUAN的自我介绍
04:55 贺伊曼的自我介绍
05:50 小陈的自我介绍
08:00 大家是何时开始感受到中女状态的“触发点”
15:40 老王抵达，自我介绍
17:41 JUAN回想29岁时的焦虑和30岁的仪式感
19:40 对中女叙事缺失的看法
22:47 来自中女的恐惧：样板不足，很担心自己“活错了”
23:39 终究绕不开的“冻卵”话题
26:02 来自六层楼老师的场外信息：冻卵的最后实际使用率很低
27:58 30+积极体验
30:48 对“中女主体性”的理解
33:02 小鹿专场《我的中女时代》中关于“中”的拆解
34:33 30-40岁是最棒的年纪
36:26 关于中女核心生活板块的稳定性讨论
38:11 关于父母养老与生死的讨论
40:30 独生子女关于失去亲人的恐惧
42:31 对未来养老服务的乐观展望
44:57 对于动荡和无常的接纳
47:42 注意力管理和健康掌控
50:29 40+的感受分享
55:58 李银河说：最有创造力的是70-80岁
56:58 不同年龄“苦”的理解
57:48 我们该为未来做些什么储备呢？
58:24 财务状况与经验分享
70:08 嘉宾间的互相肯定
73:45 观众提问：一线城市中女叙事的下沉问题
80:04 观众提问：高欲望、负债与高风险投资
82:41 观众提问：中女定义与底气来源
84:20 观众提问：男性面临的中女式困境
85:50 观众提问：关于找Partner的建议
86:05 观众提问：激素波动与孤独感
【SongList】徐佳莹《准明星》
【互动】
小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶
微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅
微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）
抖音：DJ周小畅（嗲姑）
【聊天的人】
小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播
43岁，已婚已育，婚龄11年。
JUAN，脱口秀厂牌Standby创始人
39岁，未婚未育。刚完成小鹿专场《我的中女时代》全球巡演。
贺伊曼，《自然生长ElegantLiving》主播
36岁，本命年，未婚未育。经营餐酒馆“欢桃”。
小陈，《没有王法》主播
31岁，已婚未育。未被任何身份绑定。
老王，《没有王法》主播
31岁，未婚未育。
【本期制作】小畅
【内容提要】
00:00 Opening
03:02 正片开始
03:42 JUAN的自我介绍
04:55 贺伊曼的自我介绍
05:50 小陈的自我介绍
08:00 大家是何时开始感受到中女状态的“触发点”
15:40 老王抵达，自我介绍
17:41 JUAN回想29岁时的焦虑和30岁的仪式感
19:40 对中女叙事缺失的看法
22:47 来自中女的恐惧：样板不足，很担心自己“活错了”
23:39 终究绕不开的“冻卵”话题
26:02 来自六层楼老师的场外信息：冻卵的最后实际使用率很低
27:58 30+积极体验
30:48 对“中女主体性”的理解
33:02 小鹿专场《我的中女时代》中关于“中”的拆解
34:33 30-40岁是最棒的年纪
36:26 关于中女核心生活板块的稳定性讨论
38:11 关于父母养老与生死的讨论
40:30 独生子女关于失去亲人的恐惧
42:31 对未来养老服务的乐观展望
44:57 对于动荡和无常的接纳
47:42 注意力管理和健康掌控
50:29 40+的感受分享
55:58 李银河说：最有创造力的是70-80岁
56:58 不同年龄“苦”的理解
57:48 我们该为未来做些什么储备呢？
58:24 财务状况与经验分享
70:08 嘉宾间的互相肯定
73:45 观众提问：一线城市中女叙事的下沉问题
80:04 观众提问：高欲望、负债与高风险投资
82:41 观众提问：中女定义与底气来源
84:20 观众提问：男性面临的中女式困境
85:50 观众提问：关于找Partner的建议
86:05 观众提问：激素波动与孤独感
【SongList】徐佳莹《准明星》
【互动】
小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶
微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅
微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……）
抖音：DJ周小畅（嗲姑）
小宇宙热评
五月书吧
2个月前
山东
1
最喜欢小畅，超过喜欢其他所有女性采访者。
HD613536z
2个月前
上海
1
中登也听得津津有味
Smilececi
2个月前
美国
1
和嗲姑想到一块儿去了真是心有灵犀，蔡依林那句四十岁feel so damn good深得我们心💕！
对了，纠正一下其中一位嘉宾说的，李银河和鲁豫对谈提到的哈佛研究，是说生产力最旺盛阶段（60-70岁时第一，70-80岁第二，50-60岁第三），不是说的幸福感，还是有蛮大差异的。
吃瓜TT
2个月前
广东
1
39:00 我也是，我时候想到自己可能有一天没有妈妈，还有一天我会先我女儿而去（我的小孩是特殊儿童），我都会特别伤感难以自抑
HD489553z
1个月前
浙江
1
太赞同了 人一到年纪大了 认知真的会变
有个故事
1个月前
法国
1
小畅开始说这场聊得还是不错的…太谦虚啦，聊得太好啦吧！！！喜欢小畅！
annelu
2个月前
上海
0
来了来了
佛老爷
2个月前
上海
0
1:24:13 当很多事情的落脚点都是钱💰的时候 可以试着再往前想一步 然后呢？
角角姐
2个月前
上海
0
寿命未来人均100+，我们30+40+的女生可不还是少女嘛☺️
annelu
2个月前
上海
0
1:09:29 今天黄金1700了
Lona
2个月前
上海
0
我也是铁岭人
