一到寒假，不少家长又开始焦虑：孩子的近视度数怎么又涨了？假期里孩子接触电子屏幕的时间难免增多，户外活动又容易不足，近视防控到底该怎么做才真正有效？护眼灯、防控镜这些产品，到底是不是“智商税”？近视手术是不是一劳永逸，成年后度数为何还会涨？
本期节目，我们邀请到上海交通大学医学院附属仁济医院眼科行政主任柯碧莲教授，为我们系统解读贯穿全年龄段的眼健康核心问题。
《全民健康大讲堂》由上海市卫生健康委员会、上海申康医院发展中心与上海报业集团联合主办，上海市健康促进中心、澎湃新闻联合承办。
本期嘉宾
柯碧莲 上海交通大学医学院附属仁济医院眼科行政主任
时间轴
02:48 孩子视力模糊？先分清真假近视
07:31 护眼别一刀切，不同年龄重点不同
11:19 青春期近视狂飙？原因一次说透
13:37 近视会遗传吗？解答来了
16:31 寒假护眼攻略：电子产品+户外这样安排
19:25 远视储备是什么？各年龄标准对照
21:47 网红护眼大法？别再交智商税了
25:02 吃对也能护眼！眼睛喜欢什么食物？
25:52 爱吃糖毁眼睛？不止是蛀牙那么简单
27:29 防蓝光眼镜、护眼灯真有用？
31:32 OK镜、离焦框架镜、阿托品怎么用不踩坑
36:28 成年想摘镜？激光vs晶体植入怎么选
42:21 干眼、眩光、回退，解析术后后遗症
44:42 成年人为啥还近视？两大原因要警惕
47:23 隐形眼镜别乱戴！安全关键在这
48:46 干眼、视疲劳？现代人护眼急救指南
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制作团队
主播/雨菲
剪辑/曾谙
策划、监制/徐婉