时长：
65分钟
播放：
1.45万
发布：
2周前
简介...
主播：Yoyo，QianQian
微博：Yo总监
我们身边都是乖巧可爱，但不懂拒绝的女孩子。我的朋友Qian Qian就意识到她很难启齿对人Say no。而 Yo 作为擅长拒绝的参照组，会有什么不一样的感受呢。
这一期录到中途，qianqian 说我们对来自男性的骚扰感到陌生，所以不知道怎么处理。Yo 脱口而出，我们恰好是太过于熟悉，而社会常理不允许我们拒绝，所以才不知道怎么处理。
建立边界感是建立我们跟世界的舒适关系，而边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的。我们可以给自己一点时间，慢慢建立自己的舒适距离。
女孩子们的谈话真挚而坦诚，希望能传递给更多的女孩子。
如果每个人都能坦然拒绝，那么女性作为一个群体，将会有截然不同的处境。❤️
03:00 主体性是“我是谁，我要什么”，边界感是“什么是我的情绪责任，什么是别人的”。
05:00 发生了变化，才能看到自己以前的无法启齿
07:30 有边界感的人，不代表他是一个气势汹汹的人
10:00 懂得拒绝的人，也可以谈坦然面对别人的拒绝
14:00 你的父母，是如何对待你的反骨的？
17:00 饭桌的共同记忆
20:00 初中的 Yo 如何拒绝男孩子的不请自来
23:30 职场上的拒绝，如何应对
26:30 恋爱里的直球，本质上是不怕被拒绝
32:00 学习公司的HR，建立清晰的职场边界
36:00 不愿意拒绝，会把自己累坏
40:00 悲惨的职场回忆，因为当时不懂拒绝、
44:00 当父母不允许你恐惧
47:00 年轻女孩子在性骚扰面前的失语
50:00 面对贱人，应该大声一点
55:00 边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的
63:00 不好意思起开，姨妈是很爱你的❤️
微博：Yo总监
我们身边都是乖巧可爱，但不懂拒绝的女孩子。我的朋友Qian Qian就意识到她很难启齿对人Say no。而 Yo 作为擅长拒绝的参照组，会有什么不一样的感受呢。
这一期录到中途，qianqian 说我们对来自男性的骚扰感到陌生，所以不知道怎么处理。Yo 脱口而出，我们恰好是太过于熟悉，而社会常理不允许我们拒绝，所以才不知道怎么处理。
建立边界感是建立我们跟世界的舒适关系，而边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的。我们可以给自己一点时间，慢慢建立自己的舒适距离。
女孩子们的谈话真挚而坦诚，希望能传递给更多的女孩子。
如果每个人都能坦然拒绝，那么女性作为一个群体，将会有截然不同的处境。❤️
03:00 主体性是“我是谁，我要什么”，边界感是“什么是我的情绪责任，什么是别人的”。
05:00 发生了变化，才能看到自己以前的无法启齿
07:30 有边界感的人，不代表他是一个气势汹汹的人
10:00 懂得拒绝的人，也可以谈坦然面对别人的拒绝
14:00 你的父母，是如何对待你的反骨的？
17:00 饭桌的共同记忆
20:00 初中的 Yo 如何拒绝男孩子的不请自来
23:30 职场上的拒绝，如何应对
26:30 恋爱里的直球，本质上是不怕被拒绝
32:00 学习公司的HR，建立清晰的职场边界
36:00 不愿意拒绝，会把自己累坏
40:00 悲惨的职场回忆，因为当时不懂拒绝、
44:00 当父母不允许你恐惧
47:00 年轻女孩子在性骚扰面前的失语
50:00 面对贱人，应该大声一点
55:00 边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的
63:00 不好意思起开，姨妈是很爱你的❤️
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Jess__
2周前
美国
10
13:14 情绪的来源是你自己的经历
Jess__
2周前
美国
9
13:14 情绪的来源是你自己的经历
冯荳子
1周前
广东
5
So sad，我到现在还是没有学会拒绝，然后也会把别人对我的拒绝当作是自我价值的不认可。特别是从小就被教育要乐于奉献，到了现在在体制内上班，感觉拒绝某些领导同事也会被诟病斤斤计较。
zara小皮皮
1周前
广东
4
是的是的，会拒绝真的很难得。我们经常会因为不好意思拒绝别人，而过多的内耗消耗自己。后来尝试一次之后，就发现其实拒绝也没那么难，而且拒绝自己不喜欢的，或者当下不愿意的，反而会身心愉悦。对于边界感，有些人真的没有，喜欢不合时宜的开玩笑，开黄腔等等。对于这种人真的要勇敢的大胆的让ta当场难堪。🤠
冯荳子
1周前
广东
4
So sad，我到现在还是没有学会拒绝，然后也会把别人对我的拒绝当作是自我价值的不认可。特别是从小就被教育要乐于奉献，到了现在在体制内上班，感觉拒绝某些领导同事也会被诟病斤斤计较。
芝麻方包
2周前
广东
3
24:25 好有共鸣😢我也是很难说出拒绝的话 导致我遇到问题的时候第一反应就是逃避 试图通过逃避让对方知难而退
毛衣小鱼
1周前
浙江
3
两位主播声音好温柔哇～
芝麻方包
2周前
广东
3
24:25 好有共鸣😢我也是很难说出拒绝的话 导致我遇到问题的时候第一反应就是逃避 试图通过逃避让对方知难而退
zara小皮皮
1周前
广东
3
是的是的，会拒绝真的很难得。我们经常会因为不好意思拒绝别人，而过多的内耗消耗自己。后来尝试一次之后，就发现其实拒绝也没那么难，而且拒绝自己不喜欢的，或者当下不愿意的，反而会身心愉悦。对于边界感，有些人真的没有，喜欢不合时宜的开玩笑，开黄腔等等。对于这种人真的要勇敢的大胆的让ta当场难堪。🤠
毛衣小鱼
1周前
浙江
3
两位主播声音好温柔哇～
HD53853f
2周前
广西
2
啊啊啊啊，终于更新啦
胡天天天天喝啤酒
2周前
北京
2
00:50 天呐！竟然是一小只袜子！我关注了好几年，从收养袜子就开始follow了。好笑的是之前一直以为是“一只小袜子”哈哈哈哈
阿啊锕
1周前
韩国
2
可以多更新吗😭真的很喜欢你们聊天 以前更新多的时候一直在追更
Gnial
1周前
山东
2
两个主播一起分析了 一个是潇洒地理性，一个是被情感束缚的纠结，一个让我知道了原来拒绝难的起因，一个也让我了解拒绝别人和对别人拒绝其实不需要那么多理由，给了我解决问题的方向，也不需要为别人的拒绝找那么多理由，也不需要每次解释和愧疚拒绝别人给自己带来更多心理负担
乱释迦仁
1周前
上海
2
我是什么时候才觉察出“边界感”要有呢。去年因为手术，在网上认识一群病友。后来线下大家也有交流面基。但长时间接触后我有发现，他们需要别人跟他们一样对待这个世界。直到 某个人家里亲人病逝（非直系），这群人要给他家里送花圈。这时候真的触碰到我的底线。他们这种行为很正常能理解，在中国要讲所谓的人情世故。但在我的世界里 这是网友之间不可能有的行为，太过了，因为会打扰到对方。后面对方拒绝了他们的提议。我也直接跟他们划清界限，一键删除。这件事之后 我有认真思考，我要更加确认我的边界，不喜欢就不喜欢，直接说不，能一起走就一同前行。无人陪伴也无所谓。我要以自己为主。
耳东陳Chen
1周前
上海
2
邀请的嘉宾很优秀👍
HD132955j
1周前
广东
2
59:11 这个例子就是我的留言（苦笑/jpg.），让我记下这个时间点，以后反复收听以此为戒哈哈哈
HD53853f
2周前
广西
2
啊啊啊啊，终于更新啦
胡天天天天喝啤酒
2周前
北京
2
00:50 天呐！竟然是一小只袜子！我关注了好几年，从收养袜子就开始follow了。好笑的是之前一直以为是“一只小袜子”哈哈哈哈
阿啊锕
1周前
韩国
2
可以多更新吗😭真的很喜欢你们聊天 以前更新多的时候一直在追更
耳东陳Chen
1周前
上海
2
邀请的嘉宾很优秀👍
HD132955j
1周前
广东
2
59:11 这个例子就是我的留言（苦笑/jpg.），让我记下这个时间点，以后反复收听以此为戒哈哈哈
雷ruarua
2周前
四川
1
终于更新了！！！昨晚听博客的时候还专门点进“寻欢作乐”看看有没有更新，今天就更新了！！！
charli688
2周前
上海
1
第一第一！
神经蛙_N1lE
3天前
广东
1
58:27 慢慢建立起来自己的边界感
HD132955j
1周前
广东
1
50:52 今天和舍友出门吃饭，遇到了一个小学生，明显是故意把杯子扔在地上，踩了一脚，扬长而去，我们就在他面前看到这一幕，我故意大声说“这么没素质啊”，我舍友立马变得惊慌，马上拉住我让我别说话😓我好无语
是Cassie
2周前
广东
1
10:05 太认同了！正常的语气、口吻拒绝，不是看不起这个人，但是往往有时候，对方会这样以为呢🥹
雷ruarua
2周前
四川
1
终于更新了！！！昨晚听博客的时候还专门点进“寻欢作乐”看看有没有更新，今天就更新了！！！
charli688
2周前
上海
1
第一第一！
HD132955j
1周前
广东
1
50:52 今天和舍友出门吃饭，遇到了一个小学生，明显是故意把杯子扔在地上，踩了一脚，扬长而去，我们就在他面前看到这一幕，我故意大声说“这么没素质啊”，我舍友立马变得惊慌，马上拉住我让我别说话😓我好无语
Gnial
1周前
山东
1
两个主播一起分析了 一个是潇洒地理性，一个是被情感束缚的纠结，一个让我知道了原来拒绝难的起因，一个也让我了解拒绝别人和对别人拒绝其实不需要那么多理由，给了我解决问题的方向，也不需要为别人的拒绝找那么多理由，也不需要每次解释和愧疚拒绝别人给自己带来更多心理负担
乱释迦仁
1周前
上海
1
我是什么时候才觉察出“边界感”要有呢。去年因为手术，在网上认识一群病友。后来线下大家也有交流面基。但长时间接触后我有发现，他们需要别人跟他们一样对待这个世界。直到 某个人家里亲人病逝（非直系），这群人要给他家里送花圈。这时候真的触碰到我的底线。他们这种行为很正常能理解，在中国要讲所谓的人情世故。但在我的世界里 这是网友之间不可能有的行为，太过了，因为会打扰到对方。后面对方拒绝了他们的提议。我也直接跟他们划清界限，一键删除。这件事之后 我有认真思考，我要更加确认我的边界，不喜欢就不喜欢，直接说不，能一起走就一同前行。无人陪伴也无所谓。我要以自己为主。
酒酿听听
5天前
广东
0
39:12 ❤️🫂
JoYce_F
1周前
上海
0
好可爱的结尾🩷
睡不完的觉_jC6u
1周前
江西
0
之前我拒绝了一个男生，我把他所有联系方式都删除了，然后他就跟一个讨厌我的女生一起造谣欺负我，我没错我没有错
MelissaD
1周前
海南
0
更想听到学金融的女生谈金钱观，以及创造财富。这是对普通人来说最受益的。形而上谈得多，也可以适当增加一些接地气的东西
酒酿听听
5天前
广东
0
39:12 ❤️🫂
JoYce_F
1周前
上海
0
好可爱的结尾🩷
睡不完的觉_jC6u
1周前
江西
0
之前我拒绝了一个男生，我把他所有联系方式都删除了，然后他就跟一个讨厌我的女生一起造谣欺负我，我没错我没有错
MelissaD
1周前
海南
0
更想听到学金融的女生谈金钱观，以及创造财富。这是对普通人来说最受益的。形而上谈得多，也可以适当增加一些接地气的东西
