这期是在周日录的！CrossFit大赛还有1天结束！昨天激情的看了几场转播，只能说我女神Tia还是我女神Tia，无论前面排名多不稳，后面都能稳步追上。每次看完CrossFit比赛就跟打鸡血一样要好好健身！周三咱就去跟Eric上节课！

主理人
Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员
莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人
微博小红书抖音b站如果有就都是 
@莎莎Pluss 
@楼长Eric


[07:00] 简介CrossFit Throwdown比赛项目
[16:25] CrossFit比赛裁判一对一，动作要求真的是太严格了！做半天no rep有多崩溃昂
[21:00] CrossFit大家看着都是傻哥哥傻姐姐，但其实能压住自己的速度才是获胜的关键
[34:00] CrossFit大佬们真的看不出来，绝对不能以貌取人 
[48:00] 给裁判着急的！
[51:40] 测试的时候做9轮，到比赛场听说要做到13轮？！没有比赛经验太可怕了