你有没有发现，在这个本该生命力爆棚的季节，你反而更容易累，更想睡觉？甚至，有的人情绪特别容易波动，突然就容易烦躁、生气？大街上吵架的人更多了？

春天不是所有人的“春”，正如《黄帝内经》：春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少——当春天行为不当、肝气受损，则会使得能够提供给万物蓬勃生长的夏季的能量和物质相对减少，夏天生发、向上奋斗的力量便会减弱，这便是 “奉长者少”的缘由......

“整个春天都是生命力独享风流的季节，天地间充着生的豪情，风力梦里也全是不屈不挠的欲望。”

那么嘛，在今天，我们就来聊聊，如何真正地适应春天的变化，借好春天万物生发的势，像一棵植物一样，充满力量地破土而出。

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季节与五行：春、肝、木

02:08春天多梦睡不好：肝藏魂

03:40树立一年目标的季节

05:03黄帝内经中的春天

拆解春天

12:28春天的六个节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨

19:25玄学与未知

22:22龙抬头是什么？为什么要剪头发？

春天肝气升发的健康问题

27:36偏头痛、抽动症

28:09湿疹

29:46脾气暴躁、多愁善感

32:45眼眶胀痛

33:15春困

33:48多梦

助力春天的生发

35:54借饮食之气

36:38避免过度升发（少食鸡肉）

38:27油炸食品、鸡内金、春天第一茬蔬菜

40:29上巳节：思春、物种繁衍、性态度异常

春天养生

47:37饮升发之气：腌笃鲜

48:25田螺、椿芽、荠菜、蒲公英、马兰头、榆钱等等

53:57春天，易赏不易罚

56:12膻中穴、太冲穴

57:34总结

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