从多巴胺是什么开始，慢慢了解这个被误解的「预期分子」。它在爱情扮演了什么样的角色？什么是多巴胺能的恋爱？为什么爱会消失？

从当下分子是什么开始，了解多巴胺的欲望回路和控制回路，去了解激情之爱怎么转变成为陪伴爱的。

希望大家也可以让自己的多巴胺和当下分子可以手拉手一起往前走：）

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时间轴👇

00:00 被多巴胺控制的Rio

00:43 小病初愈的 Cen

01:47 和好朋友杰里德一起去最美公路的海边看寄居蟹

07:12 对「贪婪的多巴胺」的初印象

08:01 作者介绍：丹尼尔·利伯曼「Daniel Z. Lieberman」和 迈克 尔·E.朗「Michael E.Long」

10:30 【多巴胺是什么？】

13:27 多巴胺的迷思：多巴胺 = 快乐分子？

13:52 【老鼠和食物丸的实验：多巴胺的奖赏回路】

15:18 【猴子和灯泡的实验：奖赏预测误差】

18:30 【鸽子啄杠杆的实验：随机带来的快感】

19:52 「如果把鸽子和食物丸改成人和钱」

20:14 爱情为什么会消失？

20:45 标题党来临：如何获得长久恋爱的法宝

21:30 用多巴胺解释【什么是魅力】

22:50 【街边的面包店：其实咖啡和羊角面包都没有变，变的是你的预期】

23:54 多巴胺能的恋爱

25:30 【一个大脑，两个世界：近体空间和远体空间】

27:02 【两种快乐：I am going to have a new iPhone 和 I just got a new iPhone】

27:42 「早期爱情就像旋转木马，它可以给你带来一圈又一圈的美妙旅程，但是总会停在最开始的地方」

28:50 【多巴胺的座右铭：我想要更多】

29:18 【当下分子是什么？】

31:13 【从激情之爱到陪伴之爱：Here and now】

34:55 【性爱中的多巴胺】

38:50 性高潮是完全由生理驱动的吗？

41:00 【多巴胺的两个回路：欲望回路和控制回路】

45:44 【多巴胺的停止是一种痛苦：吸毒、喝醉和吸烟】

50:44 【控制回路：用多巴胺对抗多巴胺】

53:50 【两个回路的一体两面之一：成功和对成功上瘾】

56:03 【我们对当下的体验：扫地和观呼吸其实是一回事】

1:01:35 【两个回路的一体两面之二：创造力和精神分裂】

1:04:11 【两个回路的一体两面之三：建模能力和固定思维】

1:07:14 平衡体系的突破：怀孕的女吸烟者

1:10:05 【大脑的平衡术：多巴胺和当下分子如何更好的结合？】

1:10:45 你无法通过追逐快乐来获得快乐

1:11:57 「当我能够体会当下的时候，我一度还是无法适应的」

1:13:46【 Case: 如果你赶着上班前，发现停车位被堵住了】

1:16:53 【Cen 的柏拉图洞穴隐喻】

1:19:45 「尝试和你的身体同频」

1:23:23 「现实的丰满只存在于当下，想象的未来永远是不真实的」

1:24:09 【Rick and Morty 的记忆寄生兽：你怎么区别你处于现实还是虚幻？】

1:27:15 【谢谢你好好照顾将来的自己】

1:30:49 你以为结束了吗：因为歌词又聊起来多巴胺式恋爱哈哈

1:38:39 【彩蛋一：利伯曼留给世界的三个真理】

1:39:49 【彩蛋二：上帝的证明】

1:41:11【彩蛋三：毕竟我们尝试了口播】

1:42:49 推荐音乐：What You See - Ed Patrick

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播客中提及的：

1 书籍：贪婪的多巴胺

2 视频：How Dopamine Can DESTROY Your Life & How To Master It For HEALTH | Daniel Z. Lieberman

3 超美的海和超级可爱的迷你寄居蟹：

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们现在舟山创业，经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」，也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。

🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友：

• 搜索「炑星迹」：公众号、小红书等平台都可以找到我们


• 手作产品：手工冷制皂、香薰蜡烛、天然洗护液体皂，我们的每一个产品都是由 Cen 手作，微店和小红书可以买到，健康的生活来源于有意识的消费。


• 任何想说的反馈和商务合作都可以联系邮箱：[email protected]

我们期待认识和我们一样或者不一样的，对生活有热情、对生命有热爱的小伙伴们。也非常感谢大家购买我们的产品，支持我们创业并继续做出更好的产品。

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✍️「创业手记」

• E02 I 我们与品牌的关系


• E03 I 终于有人来香氛店看书了


• E04 I 要信任用户，即使从吃亏开始


• E15 I 创业是一种生活方式


• E20 I 我们与 Web3 和所有权经济的距离


• E27 被采访 I 我们享受和珍惜打磨品牌DNA的过程


• E33 I 空间的状态是你的内心


• E34 I 我们就像花坛里的花，而店才是最委屈的


• E35 I 小小的大大月饼共创计划

🪐「有主题慢谈」

• E05 I 兴趣 I E14 I 死亡 I E17 I 孤独 I E23 I 爱情 I E25 I 时间


• E06 I 回忆星巴克往事 I E18 I  星巴克是如何失去我们的


• E09 I 回忆 Genius Bar 的日子


• E12 I 产品思维 I E22 I 芳香疗法


• E08 I 中文播客推荐一

👬「友聊」

• Kevin & Josh E26 友聊 I 看过世界的善与恶，你选择什么？


• Hang E30 同理心 I 我们内心的开放程度是同理心的边界

🥳 「近况 I 开心的事」

• E07 I 店休舟山一日游


• E21 I 说不完的开心的事


• E28 I 我们和用户的双向选择


• E29 不进入流量漩涡意味着你需要放弃一部分被发现的可能


• E31 生活还能这样缓缓过，做热爱的事真是闪闪发光啊

📖「读书」

• E16 I 《不拘一格》：Netflix 的无为而治


• E19 I 《贪婪的多巴胺》：I WANT MORE


• E24 I 《肠子的小心思》：我们与微生物的共生关系

🎬「看剧」

• E10 综艺 I 《厨师争霸》 The Final Table


• E10 综艺 I 《街头绝味》 Street Food​ Asia


• E11 综艺 I 《美哉琉璃》 Blow Away


• E13 电影 I《 新蝙蝠侠》 The Batman


• E23 电影 I 《安妮·霍尔》Annie Hall


• E29 电影 I 《隐入尘烟》Return to Dust


• E32 剧集 I 《怪奇物语》Stranger Things