遇到问题就逃避，遇到不开心的事情就转移注意力，会失眠会睡不着觉，会无法停止思考和说话，我们以为这些都是成长带来的烦恼，然而，这次回家给我们的震撼是：

我们可能在很小的时候就开始了萎缩，当身边的人忽略我们真正要的是什么，当我们也不再深究我们自己的时候，一切就都被遗忘了。

这一期还是在 Rio 老家录制的，聊到了家里的小泰迪「芒果」，聊到了小侄女「桃子」，更多的是让我们从小朋友的角度去看待这个世界，萎缩原来早早的就发生了，只是我们忘记了。

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时间戳：

炑星迹开头

• 00:00 小桃子发来的语音
• 00:16 在苍南的最后一期开头
• 01:38 在苍南的小日子
• 02:17 苍南小吃：糯米饭和肉羹的天下

芒果

• 04:10 Cen 找到了她的梦中情狗
• 04:51 家里的诡异事件：爱睡枕头的芒果
• 07:00 芒果出现了肠胃不舒服和大家对它的爱
• 09:30 妈妈对芒果的信任和平等
• 11:55 懂事的芒果身上散发着狗性的光辉

桃子

• 12:57 Rio 难得的儿童缘来自于小侄女桃子
• 14:37 七岁的小朋友跟我们说她失眠
• 16:22 一个试图和小朋友讲道理的 Rio
• 17:31 一个用爱来拥抱小朋友的 Cen
• 19:33 「原来烦恼并不是长大了才有的」
• 19:59「 很多时候忽略了他们真正想要的是什么」
• 21:53 一次平静入睡的尝试

我们的一些想法

• 23:50 「我们在五岁的时候，就开始退化了」
• 25:15 「意识进入身体以后，就继续被投射到了一个更小的屏幕上」
• 26:19 「小朋友只是周围的人和环境的一面镜子」
• 28:36  令人震惊的小朋友们在看的动画片
• 30:49 「我问她怎么看这件事，她就岔开了话题」
• 31:34 「也许我们可以选择是被洗脑，还是另一个催化剂」
• 31:59 「等你长大了，你可以没日没夜的看视频啊」
• 32:44 「小朋友的注意力也很容易被浪费」
• 33:41 「一代一代不停向外求的经历」
• 34:14 「她不挑食，是因为她没有权利挑食」
• 35:20 「成长的过程，应该更多地学会怎么服务他人」
• 36:08 「感恩才是最大的奖励」
• 37:17 「在五六岁的时候，你就已经在经历和现在一样的成瘾」
• 38:01 「我们遇到问题就逃避，遇到不开心的事情就转移注意力」
• 39:55 「局限的身体在用更局限的语言进行交流」
• 40:55 「会很想家人也和我们一起在饮食或者灵性层面有调整」
• 43:11 「当你执着于服务他人才是好的时候，也是一种执着」
• 44:19 「时时刻刻可以从生活中抽离出来就是动态冥想」
• 45:11  很感谢大家花时间收听我们的播客，给我们爱和鼓励！

接下来是我们喜爱的音乐时刻：

• 48:08 Guy Davis - Thanksgiving Day

封面故事：一直爱睡枕头的芒果

• 片尾音乐合集链接：炑星迹播客 I 推荐音乐
• 炑星迹的书单合集：炑星迹 I 阅读书单

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芒果在小碎花枕头上的靓照：

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们现在舟山创业，经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」，也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。

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我们的每一个产品都是由 Cen 手作，我们确信「健康的生活来源于有意识的消费」，非常期待认识和我们一样或者不一样的，对生活有热情、对生命有热爱的小伙伴们。也非常感谢大家支持我们继续分享更多的领悟和产品。

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👼 「参究自我」

• E37 疗愈 I 时光机疗愈法：让现在的你回到过去
• E38 疗愈 I 即时破局疗愈法：跳出和识别过去的循环模式
• E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量
• E41 疗愈 I 当你打压「小我」的时候，其实就是在打压你自己
• E42 疗愈 I 冥想是一件快乐的事
• E43  参究自我 I 空性：让生命来活你
• E44 参究自我 I 七脉轮和能量场的一次测试经历
• E45 参究自我 I 《一的法则》① 卡拉的故事
• E46 参究自我 I 《一的法则》② 你生活中的每一个选择都会成为你的能量
• E48 参究自我 I 《当下的力量》：思维是一种上瘾症
• E50 动态修行 I 体验让所有的事情流过你的心

✍️「创业手记」

• E02 I 我们与品牌的关系
• E03 I 终于有人来香氛店看书了
• E04 I 要信任用户，即使从吃亏开始
• E15 I 创业是一种生活方式
• E20 I 我们与 Web3 和所有权经济的距离
• E27 被采访 I 我们享受和珍惜打磨品牌DNA的过程
• E33 I 空间的状态是你的内心
• E34 我们就像花坛里的花，而店才是最委屈的
• E40 不要因为自我保护而隐藏你的真诚和开放

🪐「有主题慢谈」

• E05 I 兴趣 I E14 I 死亡 I E17 I 孤独 I E23 I 爱情 I E25 I 时间
• E06 I 回忆星巴克往事 I E18 I  星巴克是如何失去我们的
• E09 I 回忆 Genius Bar 的日子
• E12 I 产品思维 I E22 I 芳香疗法
• E08 I 中文播客推荐一

👬「友聊」

• Kevin & Josh E26 友聊 I 看过世界的善与恶，你选择什么？
• Hang E30 同理心 I 我们内心的开放程度是同理心的边界
• E49 敖登托雅 I 我是一名巴尔虎部蒙古族萨满

🥳 「近况 I 开心的事」

• E07 I 店休舟山一日游
• E21 I 说不完的开心的事
• E28 I 我们和用户的双向选择
• E29 I 不进入流量漩涡意味着你需要放弃一部分被发现的可能
• E31 生活还能这样缓缓过，做热爱的事真是闪闪发光啊

🌲「芳香疗愈系列」

• E22 芳疗 I 大自然是最好的医生：IFA 芳疗师聊「芳香疗法」
• E47 芳疗 I 聊聊大姨妈和痛经建议

📖「读书」

• E16 I 《不拘一格》：Netflix 的无为而治
• E19 I 《贪婪的多巴胺》：I WANT MORE
• E24 I 《肠子的小心思》：我们与微生物的共生关系
• E36 I《我们为什么要睡觉》：人类是唯一一种会在没有合理益处的情况下故意剥夺自己睡眠的物种

🎬「看剧」

• E10 综艺 I 《厨师争霸》 The Final Table
• E10 综艺 I 《街头绝味》 Street Food​ Asia
• E11 综艺 I 《美哉琉璃》 Blow Away
• E13 电影 I《 新蝙蝠侠》 The Batman
• E23 电影 I 《安妮·霍尔》Annie Hall
• E29 电影 I 《隐入尘烟》Return to Dust
• E32 剧集 I 《怪奇物语》Stranger Things